Piede Intorpidimento e alimentazione troppo poche calorie

Le cellule nervose trasmettono sensazioni da ogni parte del corpo al cervello, che interpreta le sensazioni come dolore, calore, pressione o altri tipi di sentimenti. Intorpidimento o formicolio alle mani o ai piedi può essere causato da molti fattori, tra cui insufficiente afflusso di sangue, lesioni o pressione a un nervo. Le carenze di vitamine e minerali, che possono derivare dal non ottenere abbastanza da mangiare, possono anche causare intorpidimento ai piedi.

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Bisogno calorico generale

Le calorie sono il carburante su cui gira il corpo, ma può essere difficile individuare la quantità minima di calorie necessarie per una circolazione sana. Il numero di calorie necessarie varia in base al sesso, all'età e al livello di attività, ma, in generale, le donne sedentarie e gli anziani dovrebbero ottenere circa 1, 600 calorie al giorno, mentre i bambini più grandi, gli adolescenti, le donne attive e gli uomini sedentari dovrebbero provare mangiare almeno 2, 200 calorie al giorno. Le donne molto attive, le donne incinte, i ragazzi adolescenti e gli uomini attivi possono mangiare fino a 2, 800 calorie al giorno, ma l'attenzione dovrebbe essere concentrata su pasti sani e bilanciati e non su cibi spazzatura.

Vitamina B12

A volte, non si mangia troppo poche calorie totali che portano a intorpidimento delle estremità, tanto quanto si mangia troppo poche delle calorie giuste. La carenza di vitamina B-12 può derivare da una cattiva alimentazione durante l'infanzia, da una dieta vegetariana o da un'adeguata alimentazione durante la gravidanza, secondo MedlinePlus, una divisione del National Institutes of Health. Il risultato è lo sviluppo dell'anemia da carenza di vitamina B12, in cui il corpo non produce abbastanza globuli rossi per trasportare l'ossigeno vitale alle estremità.

Disturbi alimentari

Un disturbo alimentare, come l'anoressia bulimia, spesso porta il paziente a ricevere poche calorie per mantenere la salute. Aumenta anche il rischio di disidratazione e squilibrio minerale. Livelli anormali di potassio, calcio, sodio, magnesio e fosforo, derivanti da un disturbo alimentare, possono portare a uno squilibrio elettrolitico nel corpo. Non solo lo squilibrio può contribuire al torpore, ma può anche portare a gravi problemi di salute, alcuni dei quali possono essere fatali. Se soffri di disturbi alimentari, l'intorpidimento del piede è una bandiera rossa che ti dice che il tuo corpo non riceve la nutrizione di cui ha bisogno.

Considerazioni

Se stai limitando seriamente il tuo apporto calorico, potrebbe essere la causa di intorpidimento e formicolio ai piedi o alle mani. Chiamate il vostro medico, tuttavia, se aumentate l'apporto calorico e avvertite ancora intorpidimento, o se il torpore nei piedi non scompare entro poche ore. Altre condizioni mediche, tra cui diabete, ictus, una reazione ai farmaci, l'ingestione di tossine o anche un morso di insetto potrebbero essere la causa del problema.