Semi di lino e noce Yogurt Ricetta
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 porzione
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- PREZZO
- 05 m
- Cotto
- 0 m
- TOTALE
- 05 m
Condito con noci e semi di lino, questa opzione per la colazione vegana è ricca di omega -3s e proteine.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1 tazza di yogurt di soia semplice
- 12 metà di noci
- 2 cucchiai di semi di lino macinati
INDICAZIONI
1 Mescolare yogurt, noci e semi di lino.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
372 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 porzione
- 27 g Grassi
- 14 g Carbo
- 19 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 27 g | 39% |
| Grasso saturo 2 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 25 mg | 1% |
| Carboidrati 14 g | 6% |
| Fibra alimentare 5 g | |
| Zuccheri 4 g | |
| Proteina 19 g | 12% |
| * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
