Ricetta per spalmare la ricotta di fichi e miele
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 porzione
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Una deliziosa ricetta salata e dolce a base di ricotta ricca di proteine.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 4 fichi freschi
- 2 cucchiai di ricotta parzialmente scremata
- 1 cucchiaino di miele
- 1/4 cucchiaino di cannella in polvere
DIREZIONI
1 Mix di fichi, ricotta e miele insieme. Cospargere di cannellaINFORMAZIONI NUTRIZIONALI
233 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 porzione
- 3 g di grassi
- 46 g carboidrati
- 5 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 3 g | 4% |
| Grasso saturo 2 g | |
| Colesterolo 10 mg | 3% |
| Sodio 39 mg | 1% |
| Carboidrati 46 g | 23% |
| Fibra dietetica 6 g | |
| Zuccheri 38 g | |
| Proteine 5g | 3% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
