Oli essenziali usati per raffreddori e congestione

Ci sono molti oli essenziali che molti sostengono sono utili nel trattamento dei sintomi del raffreddore e della congestione. Utilizzare oli essenziali in una miscela, con altri oli essenziali e un olio vettore, nel bagno o attraverso l'inalazione. Gli oli essenziali per il raffreddore e la congestione sono spesso battericidi e stimolanti, che permettono al corpo di combattere le infezioni e rafforzare il sistema immunitario. Consultare un aromaterapista qualificato per ulteriori consigli prima di utilizzare oli essenziali se non si ha familiarità con l'uso di essi.

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Olio essenziale di limone

L'olio essenziale di limone è ottimo per il trattamento dei raffreddori perché è antisettico, battericida ed è in grado di stimolare i globuli bianchi. Secondo Julia Lawless nel suo libro "The Illustrated Encyclopedia of Essential Oils"; i corpuscoli bianchi fanno parte del sistema di difesa del corpo contro batteri, funghi e infezioni. Tuttavia, l'olio essenziale di limone potrebbe causare irritazione della pelle in alcune persone ed è fototossico, quindi usare con cura alla luce del sole.

Olio essenziale di eucalipto

L'olio essenziale di eucalipto è un olio antivirale e decongestionante quindi è estremamente utile nell'aiutare a curare raffreddori e congestione. Patricia Davis, nel suo libro "Aromatherapy An A-Z", raccomanda l'uso di olio di eucalipto per inalazione di vapore perché la combinazione del vapore e dell'olio di eucalipto allevia i passaggi nasali congestionati, lenisce l'infiammazione e combatte i batteri.

Olio essenziale di rosmarino

L'olio essenziale di rosmarino è antisettico e antimicrobico. Valerie Ann Worwood, nel suo libro "Il libro completo di oli essenziali e aromaterapia", raccomanda l'uso di una combinazione di oli di rosmarino, limone ed eucalipto in una miscela di aromaterapia che può essere usata per massaggiare naso, zigomi e tempie per alleviare la congestione causata dai sintomi del raffreddore. L'olio di rosmarino non è raccomandato per l'uso in gravidanza, con l'ipertensione o per l'epilessia.

Olio essenziale dell'albero del tè

L'olio essenziale dell'albero del tè è battericida, anti-infettiva, espettorante e antisettico, il che significa che allevia la congestione causata dal raffreddore e combatte l'infezione. Patricia Davis raccomanda di usare l'olio dell'albero del tè in un bagno per tenere sotto controllo i sintomi del raffreddore o in caso di inalazione di vapore, simile all'uso dell'olio di eucalipto. L'eucalipto e l'olio dell'albero del tè possono essere usati in modo intercambiabile poiché sono molto simili nelle loro azioni per il raffreddore e la congestione.

Olio essenziale di pino

L'olio essenziale di pino è ottimo per alleviare la congestione e aiutare a pulire i passaggi nasali. L'olio di pino è battericida, antisettico ed espettorante nelle sue azioni. Usa l'olio di pino per alleviare il mal di gola e liberare il catarro. Scegli l'olio essenziale di scotch pine su altri oli di pino, che potrebbero non possedere le stesse proprietà.

Olio essenziale di lavanda

Il vero olio essenziale di lavanda è antisettico e antimicrobico nelle sue azioni, oltre a possedere una serie di altre proprietà che sono in grado di elevare gli spiriti e ripristinare la salute. L'olio di lavanda è delicato da usare e raccomandato da molti per alleviare il raffreddore e la congestione in tutti.

Olio essenziale di menta piperita

L'olio essenziale di menta piperita fornisce sollievo dai sintomi del raffreddore e della congestione in quanto è antisettico, antivirale ed espettorante nelle sue azioni. Utilizzare in un inalazione di vapore per l'effetto migliore. Tuttavia, utilizzare l'olio di menta piperita con moderazione in quanto potrebbe causare sensibilizzazione in alcune persone a causa della presenza di mentolo nella sua composizione chimica. Inoltre, non utilizzare mai olio di menta piperita su o nei pressi di neonati e bambini piccoli a causa di potenziali effetti letali.

Olio essenziale di timo

L'olio essenziale di timo è antisettico e battericida. Valerie Ann Worwood consiglia di utilizzare l'olio di timo in una miscela con oli di tea tree, limone ed eucalipto nella vasca da bagno; l'inalazione di questa miscela di oli essenziali aiuterà ad alleviare alcuni dei sintomi di raffreddore e congestione. Non usare olio di timo se soffri di pressione alta e tieni presente che alcune varietà di olio di timo potrebbero causare sensibilizzazione cutanea se non utilizzate con moderazione.