Energizzante ricetta del frullato di patate dolci

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 10 m

Ricetta per gentile concessione di Morena Escardo.

INGREDIENTI

SERVE 1

• 1/2 tazza di patata dolce
• 1 arancia
• 1 cucchiaino di polvere di maca
• 1 pizzico di cannella
• 1 cucchiaino di sciroppo d'acero
• 1/2 tazza latte di mandorle non zuccherato

INDICAZIONI

1 elaborare tutti gli ingredienti in un frullatore fino a che liscio. 2 Enjoy3 * La patata dovrebbe essere una patata dolce e cotta. 4 ** Al posto di un'arancia, puoi usare 1 tazza di succo d'arancia. 5 *** Puoi usare qualsiasi alternativa di latte o latte. 6 IMMAGINI PER GENTILE CONCESSIONE DI MORENA ESCARDO.

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

176 CALORIE AL SERVIZIO

Dimensione della dose: 1 frullato

2 g di grassi

37 g carboidrati

3 g Proteine ​​

% DV *
Grassi totali 2 g	2%
Grassi saturi 0 g
Colesterolo 0 mg < 0%	Sodio 127 mg
5%	Carboidrati 37 g
18%	Fibra alimentare 6 g
Zucchero 22 g
Proteina 3 g
2%	* La % Daily Value (DV) ti dice quanto una sostanza nutritiva in una porzione di cibo contribuisce ad una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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