Energizzante Green Smoothie Recipe

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 05 m

Questo frullato energizzante è caricato con verdure, confezionato con proteine ​​a base vegetale, leggermente addolcito con banana e arricchito con matcha che lo rende un'ottima mattinata o pomeridiano pomeridiano.

INGREDIENTI

SERVES 1

• 1 tazza Baby kale
• 2 cucchiai di semi di lino, organico
• 1 banana
• 1 cucchiaino Matcha Green
• 1 tazza di latte di mandorle, non zuccherato
• 1 tazza di ghiaccio

DIREZIONI

1 In un frullatore combinare baby kale, semi di lino, banana, verde matcha, latte di mandorle e ghiaccio. Mescola in alto fino a che liscio. 2 Foto e ricetta per gentile concessione di Sherrie Castellano3 * Aggiungere più latte di mandorla fino a ottenere la consistenza desiderata.

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

284 CALORIE A SERVIZIO

Dimensione della dose: 1 frullato

11 g Grassi

40 g Carbo

8 g ​​Proteine ​​

% DV *
Grassi totali 11 g	15%
Grasso saturo 1 g
Colesterolo 0 mg	0%
Sodio 203 mg	8%
Carboidrati 40 g	19%
Fibra dietetica 9 g
Zuccheri 15 g < Proteina 8 g
5%	* Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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