Uova battere in una ricetta di tazza
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 tazza
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 02 m
- TOTAL
- 07 m
Questa semplice ricetta riporta a molti i ricordi d'infanzia confortanti.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1 uova sode
- 1 fetta (e) di pane integrale
- 1 cucchiaino di burro
- 1 pizzico di sale e pepe
INDICAZIONI
1 Toast the bread2 Spargere il burro in modo uniforme sul pane tostato. 3 Tagliare il toast cinque volte e poi tagliare a metà, creando delle strisce sottili. 4 Sbuccia l'uovo e mettilo in una tazza da caffè e aggiungi il pane tostato. 5 Utilizzando una forchetta, mescolare aggressivamente (battere) l'uovo e tostare fino a quando combinato.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
170 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 tazza
- 7 g di grassi
- 16 g carboidrati
- 10 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 7 g | 10% |
| Grasso saturo 2 g | |
| Colesterolo 215 mg | 71% |
| Sodio 247 mg | 10% |
| Carboidrati 16 g | 8% |
| Fibra dietetica 3 g | |
| Zuccheri 0 g | |
| Proteine 10g | 6% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce ad una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
