Facile ricetta asiatica Egg Bowl

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 02 m
• TOTAL
• 07 m

Riso rimasto dalla cena la sera prima? Mescolare in pochi ingredienti e si dispone di un piatto di uova delizioso, altamente proteico.

INGREDIENTI

SERVE 1

• 3/4 tazza di riso integrale al vapore, a grana media
• 1 uova sode
• 1 cucchiaino di salsa di soia Tamari
• 1 scalogno di gambo

DIREZIONI

1 Se si utilizza il riso cotto freddo, riscaldarlo nel microonde (o in una padella a fuoco medio) finché non diventa caldo. 2 Cospargere con l'uovo, la salsa di soia e lo scalogno. 3 (Suggerimento: gli avanzi di riso takeout cinesi o tailandesi funzionano benissimo!)

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

241 CALORIE AL SERVIZIO

Dimensione: 1 tazza

6 g Grasso

37 g Carbo

10 g Proteine ​​< % DV *

Grasso totale 6 g
8%	Grasso saturo 2 g
Colesterolo 215 mg
71%	Sodio 425 mg
17%	Carboidrati 37 g
18%	Dietary Fiber 3g
Zuccheri 0g
Proteine ​​10g
6%	* Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce ad una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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