Dragon Fruit Smoothie Bowl Ricetta

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 10 m

Questa ciotola di meravigliosi colori rosa darà inizio a qualsiasi giorno destra. Ricetta per gentile concessione di McKel Hill of Nutrition Stripped: // nutritionstripped. com /

INGREDIENTI

SERVE 1

• 100 g Dragonfruit (pitaya)
• 1/2 banana media congelata
• 1 tazza di lamponi surgelati
• 1 tazza di latte di cocco originale
• 1 cucchiaino di organico Maca in polvere
• 1 misurino arrotondato di proteine ​​vegetali a base di polvere in polvere, dolce baccello di vaniglia
• 1 cucchiaio di cocco non zuccherato tagliuzzato
• 10 lamponi lampone
• 2 di medie dimensioni Fig

DIREZIONI

1 Aggiungere gli ingredienti 1-6 a un Vitamix o un frullatore e frullarli fino a renderli omogenei. 2 Aggiungi ghiaccio per addensare come desiderato. 3 Versare in una ciotola e guarnire con ingredienti per guarnire opzionali per aggiungere sapore e densità di nutrienti. 4 Godetevi immediatamente. 5 guarnire guarnizioni, facoltativo: cocco grattugiato, polline d'api, pennini di cacao, frutta drago fresco, fichi freschi a fettine, lamponi freschi,

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

665 CALORIE PER SERVIZIO

Dimensione della dose: 1 tazza

14 g di grassi

121 g carboidrati

14 g Proteine ​​

% DV *
Grassi totali 14 g	20%
Grasso saturo 8 g
Colesterolo 0 mg	0%
Sodio 99 mg	4%
Carboidrati 121 g	60%
Fibra alimentare 23 g
Zuccheri 77 g
Proteine ​​14g	9%
* Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce ad una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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