Zucchero fa crescere definitivamente la crescita nei bambini?

Quanto cresce il tuo bambino è in gran parte una questione di genetica, ma anche la nutrizione gioca un ruolo importante. Senza una dieta sana ed equilibrata, il tuo bambino potrebbe non crescere normalmente, spiega Jo Anne Hattner, dietista e specialista in pediatria presso l'American Dietetic Association, nella rivista Parents. Quindi, mentre nessun ingrediente particolare, incluso lo zucchero, può ostacolare la crescita del bambino, un'alimentazione squilibrata può influire sull'altezza degli adulti del bambino.

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I fatti

Mangiare un sacco di zucchero non ostacolerà la crescita del bambino da solo, ma se il bambino sta mangiando un sacco di cibi zuccherati o bevendo zucchero - bevande confezionate a scapito di altri alimenti ricchi di nutrimenti, la sua abitudine allo zucchero potrebbe influire sulla sua altezza. Se la pancia del tuo bambino è piena di zucchero, potrebbe non avere spazio per il mix equilibrato di cereali integrali, proteine ​​magre, frutta, verdura e latticini di cui ha bisogno per una crescita corretta. I neonati e i bambini piccoli hanno lo stomaco piccolo, quindi è importante riempirli con cibi ricchi di sostanze nutritive.

Valutazione

L'altezza futura del bambino è codificata nel suo DNA - se è destinata a essere breve, nessuna quantità di vitamine e supplementi la trasformerà in un'Amazzonia. Quindi è più importante che misurare quanti pollici è cresciuto il tuo bambino sta misurando il suo tasso di crescita. Il tuo pediatra calcolerà il tasso di crescita di tuo figlio su un grafico; quando la linea si appiattisce, può essere un segnale che la sua crescita si è arrestata. Se ciò accade, il pediatra la valuterà per vedere quali problemi, tra cui la dieta, potrebbero causare un livellamento del suo tasso di crescita.

Considerazioni

È più probabile che troppo zucchero farà crescere troppo il bambino nella direzione sbagliata. Troppi dolcetti e bevande zuccherini - insieme a una dieta squilibrata generale e alla mancanza di attività fisica - svolgono un ruolo nei crescenti incidenti dell'obesità infantile, spiega il Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie. Limitare lo zucchero può essere una buona idea se questo è il caso per il bambino - ma non mettere mai il bambino a dieta senza parlare prima con il pediatra.

Avviso

Se il tasso di crescita del bambino si blocca, non dare per scontato che il taglio dello zucchero risolverà il problema. Altri fattori, tra cui allergie e sensibilità alimentari, problemi cardiaci e renali, problemi alla tiroide, condizioni cromosomiche e anche alcuni problemi di sonno possono influenzare la crescita del bambino. Se sei preoccupato per la crescita del tuo bambino, parla con il pediatra per diagnosticare e trattare il problema per il tuo bambino in particolare.