Fa una sauna per aiutarti a perdere le rughe?

Le rughe sono comuni come te età, ma probabilmente sei come la maggior parte della popolazione e vuoi sapere come ridurre il loro aspetto e impedire loro di ritornare. La genetica e l'esposizione al sole durante la vita sono due precursori dello sviluppo delle rughe, ma è possibile adottare misure per ridurre la notorietà delle rughe. Una sauna viene spesso utilizzata dopo un allenamento per rivitalizzare e rilassarti, ma la tua sessione nella sauna può anche aiutarti a ridurre le rughe e migliorare l'aspetto generale della pelle.

Video del giorno

Rughe

Le rughe vengono con l'invecchiamento e in molti casi non c'è molto che si possa fare per prevenirle o eliminarle completamente. Il tuo corredo genetico e il tempo trascorso al sole senza protezione sono due cause principali delle rughe. Le tossine ambientali, come il fumo di sigaretta e le carenze nutrizionali, possono anche contribuire alla formazione di rughe. La buona notizia è che è possibile ridurre la comparsa di rughe sulla pelle con determinate lozioni, creme e procedure dermatologiche.

Saune

Sedersi in una sauna è un altro modo per ridurre potenzialmente l'aspetto delle rughe, anche se gli effetti sono temporanei. Le saune funzionano riscaldando la piccola stanza ad una temperatura molto elevata e abbassando l'umidità per rendere il calore sopportabile e sicuro. Le saune aiutano a rilassare i muscoli, ma possono anche aiutare la pelle a liberarsi delle tossine che possono contribuire alle rughe. Come il vapore della sauna penetra nella pelle, può aiutare a riempire le rughe, che possono diminuire il loro aspetto.

Consigli

Le saune sono un modo naturale per ridurre l'aspetto delle rughe e l'uso regolare può aiutarti a farti sembrare più giovane. Fai una doccia fredda o un bagno dopo il trattamento in sauna per aiutare a rivitalizzare la tua pelle, Earl Fee suggerisce nel suo libro "Cento anni il modo naturale: corpo, mente e addestramento spirituale". Lisci una crema idratante sulla pelle immediatamente dopo la sauna. La lozione aiuterà a sigillare l'umidità e contribuire a ridurre l'aspetto delle linee sottili. L'olio per bambini può avere un effetto simile idratando la pelle.

Considerazioni

Non passare più di 10-12 minuti in una sauna. L'esposizione prolungata potrebbe effettivamente seccare la pelle. La pelle secca ha più probabilità di mostrare rughe e linee sottili. Bevi molta acqua dopo la sessione di sauna per aiutare a sostituire i liquidi persi con la sudorazione. Un sacco di acqua può anche aiutare a ridurre la comparsa delle rughe mantenendo il corpo idratato.