Il potassio ti ispira il sangue?

Il potassio, indicato dalla lettera K sulla tavola periodica perché il suo nome latino è kalium, non ispessisce il tuo sangue. La vitamina K, una vitamina, non un minerale e una sostanza completamente diversa dal potassio, aumenta la capacità del sangue di coagularsi. Questa azione non "addensa" il tuo sangue in alcun modo; aumenta solo il numero di fattori di coagulazione, che aiutano a produrre la trombina. La trombina aiuta a formare coaguli di sangue. L'assunzione elevata di potassio può anche diminuire piuttosto che aumentare la capacità del sangue di coagularsi, riducendo il rischio di malattie cardiache.

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Azioni

Il tuo corpo mantiene i livelli sierici di potassio entro un intervallo ristretto. Il potassio aiuta a contrarre i muscoli scheletrici e lisci; livelli più bassi e più alti del normale di potassio possono produrre aritmia cardiaca, debolezza e complicanze che possono portare alla morte. Il potassio nella gamma alta ma ancora normale può anche avere benefici protettivi contro il cuore sui vasi sanguigni.

Studi

Uno studio condotto da ricercatori del Centro medico dell'Università del Mississippi e riportato nell'American Journal of Physiology dell'aprile 1995 ha rilevato che l'aumento dei livelli di potassio inibiva l'aggregazione piastrinica, la capacità delle piastrine raggrupparsi insieme e trombosi arteriosa, formazione di coaguli all'interno delle arterie. Uno studio dell'Università di Medicina e Odontoiatria del New Jersey riportato nel numero di dicembre 2004 di "Ipertensione" ha determinato che l'integrazione di cloruro di potassio diminuiva la reattività piastrinica.

Effetti

L'inibizione dell'aggregazione piastrinica non rende il sangue più sottile. Il sangue contiene ancora lo stesso numero di cellule del sangue, comprese le piastrine. Ma quando le piastrine si uniscono, rilasciano vasocostrittori che restringono i vasi sanguigni e il thomboxano A2, che aumenta l'aggregazione piastrinica e la vasocostrizione. L'inibizione dell'aggregazione piastrinica riduce la formazione di coaguli che può bloccare il flusso sanguigno attraverso i vasi sanguigni.

Considerazioni

È facile confondere il potassio con la vitamina K, una sostanza che aumenta la capacità del sangue di coagularsi. Il potassio può avere l'effetto opposto, riducendo la capacità del sangue di coagularsi. Non assumere integratori di potassio o aumentare notevolmente l'assunzione di potassio senza l'approvazione del proprio medico, soprattutto se si hanno alti livelli di potassio o malattie renali, che possono aumentare i livelli di potassio.