Il caffè aumenta l'adrenalina?

Il caffè è usato da molte persone come una spinta al mattino. Ma ogni tomaia arriva con il suo schianto, e il caffè non è diverso. In effetti, i lati negativi della caffeina possono influenzare non solo la tua energia, ma il funzionamento di importanti meccanismi nel corpo. Ciò include la sua influenza sulla ghiandola surrenale e il suo rilascio di adrenalina.

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Funzione della caffeina

La caffeina è uno stimolante. Attiva il sistema nervoso centrale e può farti sentire vigile ed energico. Ma può anche stimolare l'attività intensificata in altre parti del corpo. A seconda della quantità di caffeina che si consuma in un giorno, si potrebbe verificare un maggiore jitter o agitazione. Il tuo battito cardiaco potrebbe aumentare e alcune ghiandole potrebbero aumentare la loro produzione.

Adrenalina

L'adrenalina è un ormone rilasciato dalla ghiandola surrenale. È un ormone innescato dallo stress che ha lo scopo di aumentare la forza fisica per un breve periodo di tempo. Il rilascio dell'ormone è caratterizzato da una frequenza cardiaca elevata, pressione sanguigna elevata e una spinta alla vostra energia, secondo la Dr. Christiane Northrup. La caffeina può innescare il rilascio di quell'ormone, offrendoti una rapida esplosione di energia e forza fisica, seguita da uno schianto caratterizzato da affaticamento e irritabilità, in alcuni casi.

Polemica

I medici non sono d'accordo su come esattamente la caffeina influisce sul rilascio di adrenalina del corpo o se colpisce le ghiandole surrenali. Project Aware elenca la caffeina come una sostanza da evitare quando si soffre di affaticamento surrenale, e il Centro Medico dell'Università del Maryland dice la stessa cosa sull'affaticamento cronico, che può riguardare le ghiandole surrenali. Un rapporto della Brown University Health Education afferma che la caffeina stimola la ghiandola surrenale a produrre più adrenalina, che può aumentare la pressione sanguigna.

Considerazioni

Parli con il medico se è preoccupato per gli effetti del caffè sulle ghiandole surrenali. Il medico può avere suggerimenti su come gestire il consumo di caffeina, compresa la riduzione o addirittura l'interruzione del consumo di caffeina del tutto. Essere consapevoli del fatto che altri fattori al di fuori dell'uso di caffeina possono influenzare le ghiandole surrenali e il rilascio di adrenalina. Il caffè decaffeinato è un'alternativa alla bevanda con caffeina che può essere consumata senza comportare rischi legati allo stimolo al modo in cui il corpo rilascia l'adrenalina.