Ricetta frullato digestivo
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVES 1
- 1 unisci tutti gli ingredienti in un frullatore e mescola fino a renderlo omogeneo. 2 Divertiti! 3 * La radice di zenzero dovrebbe essere di circa 1/2 di pollice4 ** È possibile scegliere qualsiasi tipo di latte o alternativa al latte da utilizzare al posto del riso. 5 *** Puoi usare il succo di melograno (1/2 tazza) al posto dei semi (opzionale). 6 RICETTA CORTESIA DI MORENA ESCARDO.
- 398 CALORIE PER SERVIZIO
- 5 g di grassi
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Ricetta per gentile concessione di Morena Escardo.
INGREDIENTI
SERVES 1
- 4 prugne California prugne secche
- 2 cucchiaini Root di zenzero
- 1 tazza di latte di riso Originale
- 1/3 di tazza di quinoa cotta
- 1 tazza di semi di melograno > INDICAZIONI
1 unisci tutti gli ingredienti in un frullatore e mescola fino a renderlo omogeneo. 2 Divertiti! 3 * La radice di zenzero dovrebbe essere di circa 1/2 di pollice4 ** È possibile scegliere qualsiasi tipo di latte o alternativa al latte da utilizzare al posto del riso. 5 *** Puoi usare il succo di melograno (1/2 tazza) al posto dei semi (opzionale). 6 RICETTA CORTESIA DI MORENA ESCARDO.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI398 CALORIE PER SERVIZIO
Dimensione della dose: 1 frullato5 g di grassi
- 84 g carboidrati
- 6 g Proteine
- % DV *
| Grassi totali 5 g | |
| 6% | Grasso saturo 0 g |
| Colesterolo 0 mg | |
| 0% | Sodio 103 mg |
| 4% | Carboidrati 84 g |
| 41% | Fibra alimentare 9 g |
| Zuccheri 43 g | |
| Proteine 6g | |
| 3% | * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
