Depressione dopo la morte di una sposa

Perdere un coniuge influisce su ogni aspetto della tua vita e continua ad influenzarti fino a quando non hai permesso che gli intricati aspetti del dolore abbiano luogo. L'angoscia della perdita di un coniuge si manifesta in molti modi, compresa la grave depressione. Affrontare qualcuno che sta vivendo la perdita di una persona cara richiede una profonda comprensione del processo di lutto. Dopo una morte, la maggior parte dei coniugi soffre di una sorta di depressione; la chiave sta riconoscendo quando la depressione è un'estensione del processo di lutto e quando è fondamentale cercare assistenza professionale.

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Significato

I sintomi della depressione sono paragonabili a quelli che piangono un coniuge. Il Dr. Sidney Zisook del Dipartimento di Psichiatria dell'Università della California-San Diego ha condotto uno studio che dimostra che le persone che hanno subito la perdita di una persona cara mostrano molti sintomi depressivi dopo un mese dalla morte. Inoltre, entro il primo mese dopo la perdita, il 42% delle persone in questo studio ha mostrato sintomi che si qualificano come quelli di "depressione maggiore". "I medici e i pazienti in questo studio hanno convenuto che è normale sperimentare sintomi di depressione nel processo di lutto.

Manifestazioni

La morte di un coniuge è traumatica e la devastazione del partner sopravvissuto si manifesta in molti modi; alcuni di questi sintomi depressivi possono essere invalidanti a livello emotivo e fisico. I coniugi in lutto lamentano problemi di sonno, diminuzione dell'appetito, insoddisfazione sul lavoro, isolamento, relazioni tese con la famiglia, gli amici e in generale cattive condizioni di salute. L'esperienza di questi episodi depressivi indica una reazione normale e necessaria alla perdita. Sebbene tu possa non aver previsto la durata o l'entità di queste emozioni, venire a patti con queste sensazioni è salutare e una parte fondamentale della guarigione.

Coping

Far fronte alla morte del coniuge è cruciale per la tua salute fisica e mentale. È essenziale soffrire quando si perde una persona cara. Ci sono modi efficaci in cui puoi liberare il tuo dolore: unisciti a un gruppo di sostegno, trova conforto in famiglia e amici, prenditi del tempo per te stesso e passa il tempo a fare qualcosa di tuo passionale, o cerca l'assistenza di un terapista professionista. Sii paziente con te stesso - ogni persona è diversa; non esiste un elenco o una cronologia universale per il dolore.

Considerazioni

Soffrire di uno shock emotivo brutale può essere solo l'inizio per alcuni sposi; spesso, la morte può portare a una crisi finanziaria se il coniuge morto è la principale fonte di reddito. La perdita di un coniuge può richiedere che il partner sopravvissuto inizi a lavorare, trasferirsi e / o imparare al genitore da solo.La morte di una persona amata influisce su ogni aspetto della tua vita a livello sociale, emotivo e fisico; prenditi la giusta quantità di tempo per addolorarti prima di apportare modifiche drastiche alla vita.

Avvertenze

A volte, soffrire dell'impatto di questa profonda perdita nella tua vita è insopportabile e non smetterai mai di perdere la presenza del tuo coniuge nella tua vita, ma le cose diventeranno più facili e il dolore diminuirà col tempo passa. Mentre le indicazioni di depressione sono normali nel processo di lutto, se i sintomi peggiorano nel tempo e se tu o qualcuno che ami ha parlato o ha avuto pensieri di suicidio, cerca immediatamente un aiuto professionale.