Data e yogurt al cocco con pistacchio Ricetta
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 tazza
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Ricco di proteine dallo yogurt greco, yogurt al dattero e cocco con pistacchio Aiuterà ad aumentare il metabolismo e ti terrà energizzato stabilizzando i livelli di zucchero nel sangue. Trova i pistacchi sgusciati alla rinfusa al tuo supermercato locale.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1 tazza di yogurt greco puro
- 1/4 di tazza di latte di cocco leggero non zuccherato
- 1/2 cucchiaio di nettare di agave
- 1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 2 intero Date fresche
- 1 cucchiaino di pistacchio
DIREZIONI
1 Unire yogurt greco, latte di cocco, nettare di agave, vaniglia e datteri in un Nutribullet o in un frullatore fino a quando le date non vengono scomposte. Raffreddare la miscela di yogurt per 10 minuti in un bicchiere o in un barattolo. Guarnire con pistacchi tritati. Godere!INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
402 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 tazza
- 11 g di grassi
- 51 g carboidrati
- 25 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 11 g | 15% |
| Grasso saturo 6 g | |
| Colesterolo 38 mg | 12% |
| Sodio 130 mg | 5% |
| Carboidrati 51 g | 25% |
| Fibra dietetica 3 g | |
| Zuccheri 48 g | |
| Proteine 25g | 16% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
