Dark Chocolate Strawberry Fries Ricetta
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 4
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 porzioni
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- PREP
- 10 m
- COOK
- 35 m
- TOTAL
- 45 m
Il cioccolato fondente fornisce un colpo di teobromina, la sostanza chimica di benessere contenuta nel cacao e le fragole prestano fibre e antiossidanti.
INGREDIENTI
SERVE 4
- 2 patata dolce cotta media
- 1/2 tazza di scaglie di cioccolato fondente
- 2/3 tazza di fragole
DIREZIONI
1 Fate sciogliere il cioccolato a fuoco basso in una casseruola2 Mettete le patatine su un piatto in una ciotola e copritele con cioccolato fuso e fragole tritate 3 * Questa ricetta utilizza patate fritte granate arrostite, che vengono cotte usando la mia "ricetta base": 4 tazze (circa 2 medie) patate dolci, tagliate a strisce larghe 1/4 di pollice5 / 2 cucchiai di olio di alghe 6/2 cucchiaino di sale7 Preriscaldate il forno a 415 gradi F8 Irrorate metà dell'olio su una teglia rivestita di pergamena9 Appoggia le strisce di patata dolce sulla teglia da forno in linee uniformi10 Condisci il sale e il resto dell'olio sulle strisce 11 Arrosta per 35 minuti, girando a metà traINFORMAZIONI NUTRIZIONALI
214 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 porzioni
- 9 g di grassi
- 32 g carboidrati
- 1 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 9 g | 13% |
| Grasso saturo 0 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 150 mg | 6% |
| Carboidrati 32 g | 15% |
| Fibra alimentare 4 g | |
| Zucchero 21 g | |
| Proteine 1g | 0% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
