Ricetta Queso senza latticini
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVI 6
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 porzione di appetizer
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 20 m
- COOK
- 35 m
- TOTAL
- 55 m
Chi non ama il queso con tortilla chips il giorno della partita? Qualcuno che ha rinunciato al caseificio, almeno. Abbiamo il rimedio - un tuffo di "formaggio" a base di verdure. Inoltre, non c'è formaggio di soia o finto incluso. Questa ricetta è stata ispirata da TheMinimalistBaker. com.
INGREDIENTI
SERVI 6
- 1 tazza di melanzana, cotta, lessata, scolata, con sale
- 1 cucchiaino di olio d'oliva, extravergine
- 1 tazza di cavolfiore al vapore
- 1 tazza di anacardi Bevanda, non zuccherata
- 3 cucchiai arrotondati di lievito alimentare
- 1 spicchio d'aglio
- 1 cucchiaino di cumino macinato
- 1/4 cucchiaino di pepe di cayenna
- 1 cucchiaino di spezie - paprika affumicato
- 1 / 4 cucchiaini di spezie, terra di curcuma
- 1 1/2 cucchiaino di Bragg Aminos liquido per tutti i tipi di condimento
- 1/2 tazza Rotel Original
DIREZIONI
1 Preriscaldare il forno a 400 gradi. 2 Taglia le melanzane a giri di 1/2 pollice. Salare su entrambi i lati e lasciare riposare per 10 minuti. Risciacquare il sale e asciugare. 3 teglia per olio con 1/2 cucchiaino di olio d'oliva. Mettere la melanzana sulla teglia e cospargere 1/2 cucchiaino. di oliva in cima a giri di melanzane. Cuocere per 25-30 minuti o fino a quando non è morbido. Girare le melanzane a metà cottura. 4 Quando la melanzana è cotta, mettila in una ciotola coperta per 5 minuti. Quindi rimuovere la pelle dalle melanzane. 5 Mettere la melanzana, il cavolfiore al vapore e il resto degli ingredienti nel robot da cucina. Mescolare fino a che liscio e cremoso. 6 Versare in una casseruola e riscaldare a fuoco basso. 7 Trasferire in una ciotola di servizio e posizionare il Rotel nel mezzo del queso. Servire immediatamente con patatine e verdure fresche. 8 PC: Trucco mistoINFORMAZIONI NUTRIZIONALI
51 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 porzione di appetizer
- 2 g di grassi
- 5 g carboidrati
- 3 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 2 g | 3 % |
| Grasso saturo 0 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 210 mg | 8% |
| Carboidrati 5 g | 2% |
| Fibra dietetica 2 g | |
| Zuccheri 1 g > Proteine 3g | |
| 2% | * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
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