Insalata di cetrioli con Feta & Menta Ricetta
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- 1 Tira il cocomero e il cetriolo in una ciotola. 2 Aggiungi l'aceto, formaggio, noci e menta. Lancia tutti gli ingredienti insieme. 3 Aggiungi pepe.
- 398 CALORIE AL SERVIZIO
- 22 g Grassi
- RICETTE
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Questa insalata idratante è una combinazione saporita che ottiene proteine dal formaggio Feta.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 2 tazze di anguria a cubetti
- 1 cetriolo
- 1 cucchiaio di aceto di vino rosso
- 2 cucchiai di feta a basso contenuto di grasso
- 8 metà di noci > 1/4 tazza di foglie di menta fresca
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 2 cucchiaini di olio extravergine di oliva
1 Tira il cocomero e il cetriolo in una ciotola. 2 Aggiungi l'aceto, formaggio, noci e menta. Lancia tutti gli ingredienti insieme. 3 Aggiungi pepe.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI398 CALORIE AL SERVIZIO
Dimensione della dose: 1 insalata22 g Grassi
- 39 g Carbo
- 11 g Proteine
- % DV *
| Grassi totali 22 g | |
| 32% | Grasso saturo 3 g |
| Colesterolo 8 mg | |
| 2% | Sodio 221 mg |
| 9% | Carboidrati 39 g |
| 19% | Fibra alimentare 4 g |
| Zuccheri 24 g < Proteine 11g | |
| 7% | |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. | |
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