Ricette di riso croccante

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 15 m

Questi dolcetti di riso non sono come quelli della tua infanzia. Dissecca il marshmallow e opta per un accogliente sciroppo d'acero e burro di mandorle salutare. Il burro di mandorle è ricco di grassi, proteine ​​e fibre, ma fate attenzione alle versioni acquistate in negozio con aggiunta di sale e zucchero.

INGREDIENTI

SERVE 16

• 3/4 tazza di burro di mandorle
• 3/4 tazza di miele
• 6 tazze di cereali croccanti di riso integrale - senza sale aggiunto
• 1 cucchiaino Sale marino
• 1 tazza di granelli, arcobaleno

INDICAZIONI

1 Sciogliere il burro alle noci con dolcificante sul fornello o nel microonde. 2 Misura i tuoi chicchi di riso croccanti in una grande ciotola. Accantonare. 3 Versare il composto dolce nel cereale croccante di riso e mescolare bene. 4 Aggiungi sale e funfetti, mescola bene. 5 Spritz una teglia da 8 x 8 con spray da cucina. 6 Raschiare la miscela nella teglia e premere saldamente in posizione. Refrigerare per almeno 30 minuti. 7 Nota: 8 Opta per la spruzzatura di vegani per mantenere questo dessert al 100% a base vegetale.

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

227 CALORIE PER SERVIZIO

Dose: 1 riso croccante

9 g Grasso

34 g Carbo

3 g Proteine ​​

% DV *
Grasso totale 9 g	13%
Grasso saturo 1 g
Colesterolo 0 mg	0%
Sodio 150 mg	6%
Carboidrati 34 g	16%
Fibra dietetica 2 g
Zuccheri 20 g < Proteine ​​3g
1%	* Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

POTREBBE INTERESSARE ANCHE

RICETTE

Come rendere piccanti le ali di cavolfiore

RICETTE

16 snack che vanno bene di notte

RICETTE

10 colazioni a basso contenuto di carboidrati che

RICETTE

4-Ingredienti Pancakes alla banana

RICETTE

No-Cook Budino al cioccolato fondente vegano

RICETTE

Come fare l'arte dell'avocado che Instagram è ossessionato da >