Ricetta cremosa di proteine ​​al cioccolato

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 05 m

Usa la tua polvere proteica preferita: cioccolato, vaniglia, fragola, ecc. Cerca un marchio che non abbia zuccheri aggiunti.

INGREDIENTI

SERVI 1

• 1 tazza di latte magro
• 2 cucchiai di proteine ​​in polvere (cioccolato o vaniglia)
• 1 tazza di ghiaccio

DIREZIONI

1 Unisci tutti gli ingredienti insieme fino a raggiungere una consistenza omogenea.

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

194 CALORIE AL SERVIZIO

Dimensione della dose: 1 scuotimento

6 g Grassi

16 g Carbo

18 g Proteine ​​

% DV *
Grassi totali 6 g	9%
Grasso saturo 2 g
Colesterolo 12 mg	4%
Sodio 179 mg	7%
Carboidrati 16 g	8%
Fibra alimentare 2 g
Zuccheri 14 g < Proteine ​​18g
12%	* Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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