Cremoso cioccolato, cannellini e cannella Ricetta frullato

1. PREP
2. 05 m

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• 0 m
• TOTAL
• 05 m

Decadentemente cremoso e cioccolatoso, questo frullato è così indulgente che è difficile credo che sia pieno di così tanti ingredienti superstar. Il cioccolato fondente di qualità (qualsiasi cosa al di sopra del 65% di cacao) contiene antiossidanti e acidi grassi monoinsaturi sani, che aiutano ad accelerare il metabolismo.

INGREDIENTI

SERVE 1

• 2 cucchiai di polvere di cacao non zuccherato
• 1/4 tazza di fagioli cannellini
• 1/2 banana media congelata
• 1, data butterata > 1/2 cucchiaino di cannella, a terra
• 1 tazza di latte, cioccolato, magro
• 1 cubetto di ghiaccio
• INDICAZIONI

1 In un frullatore, unire la polvere di cacao, i fagioli cannellini, la banana, la data, la cannella, latte al cioccolato e ghiaccio e sfumare fino a ottenere un composto omogeneo e cremoso. 2 Versare in due bicchieri, guarnire con la cannella e servire. 3 PC: Jenna Butler

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

362 CALORIE PER SERVIZIO

Dimensione della dose: 1 frullato

5 g di grassi

65 g Carboidrati

15 g Proteine ​​

% DV *

Grassi totali 5 g
7%	Grasso saturo 3 g
10 mg di colesterolo
3%	sodio 275 mg
11%	carboidrati 65 g
32%	fibre alimentari 10 g
zuccheri 41 g
Proteine ​​15g
9%	* Il% Daily Value (DV) indica quanto una sostanza nutritiva in una porzione di cibo contribuisce ad una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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