Ricetta allo yogurt e mirtilli
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 porzione
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
La combinazione di sapori dolci e aspri rallegrerà ogni momento dello spuntino.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 2 cucchiai di mirtilli rossi essiccati
- 3/4 tazza di yogurt greco magro a basso contenuto di grassi
INDICAZIONI
1 Mescolare i mirtilli nello yogurt.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
178 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 porzione
- 4 g di grassi
- 19 g carboidrati
- 17 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 4 g | 5% |
| Grasso saturo 2 g | |
| Colesterolo 11 mg | 3% |
| Sodio 56 mg | 2% |
| Carboidrati 19 g | 9% |
| Fibra dietetica 1 g | |
| Zuccheri 17 g | |
| Proteine 17g | 11% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
