Ricetta per frullati al melograno di cocco

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 05 m

Questo cremoso e leggermente dolce, questo frullato a tre ingredienti rende davvero semplice, super facile, dolce sorpresa quando si vuole indulgere ma anche voler rimanere in pista.

INGREDIENTI

SERVE 1

• 1 tazza di melagrana Arilli
• 1/2 tazza di latte di cocco intero
• 1 cucchiaio di canapa, naturale
• 1 tazza di ghiaccio

DIREZIONI

1 In un frullatore combinare arilli di melograno, latte di cocco intero, cuori di canapa e ghiaccio. Mescolare in alto fino a quando la miscela è consistente. 2 Ricetta e foto per gentile concessione di Sherrie Castellano. 3 * Aggiungi più latte di cocco fino a raggiungere la consistenza desiderata.

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

426 CALORIE AL SERVIZIO

Dimensione della dose: 1 frullato

27 g Grassi

40 g Carbo

7 g Proteine ​​

% DV *
Grassi totali 27 g	39%
Grasso saturo 20 g
Colesterolo 0 mg	0%
Sodio 26 mg	1%
Carboidrati 40 g	19%
Fibra dietetica 10 g
Zuccheri 24 g < Proteina 7g
4%	* Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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