Cannella French Toast with Yogurt Recipe
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 pezzo
- RICETTE
- RICETTE
- 16 stuzzichini da mangiare di notte
- Come rendere piccanti le ali di cavolfiore
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Il toast alla francese non è una pazzia con questa ricetta. Usando pane integrale e yogurt greco magro, questa è una colazione ricca di carburante.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1 fetta (e) di pane integrale
- 1 uovo (s)
- 1/4 cucchiaino di cannella in polvere
- 3/4 tazza di pane grassa senza grassi yogurt
DIREZIONI
1 Immergere il pane nell'uovo. 2 Usando uno spray da cucina, cuocere sulla padella antiaderente per circa 1 minuto per lato finché non diventa leggermente marrone. 3 cospargere di cannella e servire con lo yogurt.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
277 CALORIE AL SERVIZIODimensione della dose: 1 pezzo
- 9 g Grassi
- 22 g Carbo
- 28 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 9 g | 12% |
| Grasso saturo 3 g | |
| Colesterolo 197 mg | 65% |
| Sodio 202 mg | 8% |
| Carboidrati 22 g | 11% |
| Fibra dietetica 3 g | |
| Zuccheri 7 g < Proteine 28g | |
| 18% | * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
