Insalata tritata con tofu e zuppa di soia Ricetta

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 05 m

Questa insalata tritata viene caricata con verdure e include noci di soia e tofu per proteina.

INGREDIENTI

SERVE 1

• 6 once tofu fisso
• 1 peperone rosso
• 2 carota (s)
• 1/3 cetriolo
• 2 cuori in scatola di germogli di palma
• 2 gambo di sedano
• 2 cucchiai di soia
• 1 cucchiaino di aceto di riso
• 1/4 di limone

DIREZIONI

1 Mettere il tofu in un'insalatiera. 2 Aggiungi le verdure e le noci di soia alla ciotola. 3 Toss con aceto e succo di limone.

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

323 CALORIE AL SERVIZIO

Dimensione della dose: 1 insalata

9 g Grassi

38 g Carbo

21 g Proteine ​​

% DV *
Grassi totali 9 g	14%
Grasso saturo 1 g
Colesterolo 0 mg	0%
Sodio 508 mg	21%
Carboidrati 38 g	19%
Fibra alimentare 12 g
Zuccheri 18 g < Proteine ​​21g
14%	* Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

POTREBBE PIACERE ANCHE

RICETTE

4-Ingredient Banana Pancakes

RICETTE

Come rendere l'arte dell'avocado con cui Instagram è ossessionato da

RICETTE

Come rendere piccanti le ali di cavolfiore

RICETTE

Cioccolato fondente vegan senza cuoco Budino

RICETTE

16 stuzzichini da mangiare di notte

RICETTE

10 colazioni low-carb che ti riempiono