Cioccolato Protein Chia Pudding Ricetta
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 3
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 2/3 tazza
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Chocolate Protein Chia Pudding è prodotto combinando nutrienti semi di chia, proteine del siero del latte polvere, latte di mandorle e alcune spezie durante la notte fino a formare una consistenza ricca e simile alla tapioca. Questo budino semplice ma indulgente soddisferà le tue voglie di cioccolata mentre tieni sotto controllo il punto vita. Top con i tuoi frutti di bosco freschi preferiti e gustare per colazione o dessert.
INGREDIENTI
SERVE 3
- 1 1/2 tazze di latte di mandorle non zuccherato
- 2 misurini Proto Whey Double Chocolate (nuova formulazione Power Crunch)
- 1 1/2 cucchiaio di cacao polvere
- 1 cucchiaino di nettare di agave
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 4 cucchiai di semi di Chia
- 1/2 tazza di fragole
DIREZIONI
1 Mettere i primi cinque ingredienti (latte di mandorla con vaniglia) in un nutribullet o in un frullatore. Miscela fino a quando combinata. Con un cucchiaio, (non usare il frullatore per questo passaggio), mescolare i semi di chia e versare immediatamente in tazze o vasetti e conservare in frigorifero durante la notte (si desidera assicurarsi di mescolare energicamente i semi di chia in modo che siano uniformemente distribuito prima di versare in vasetti individuali). Subito prima di servire, mescolate bene. Assapora e regola la dolcezza con un cucchiaino aggiuntivo di nettare di agave, se necessario. Guarnisci con bacche fresche e divertiti!INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
183 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 2/3 tazza
- 8 g di grassi
- 15 g carboidrati
- 12 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 8 g | 12% |
| Grasso saturo 1 g | |
| Colesterolo 12 mg | 3% |
| Sodio 159 mg | 6% |
| Carboidrati 15 g | 7% |
| Fibra alimentare 8 g | |
| Zucchero 5 g < Proteine 12g | |
| 8% | * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
