Pretzel Popcorn Balls al cioccolato Ricetta
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 12
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 pallina di popcorn
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 20 m
- COOK
- 20 m
- TOTAL
- 40 m
Questa versione più salutare di gustose palline per popcorn soddisferà ogni golosità.
INGREDIENTI
SERVE 12
- 6 tazze di popcorn, olio spuntato
- 1/4 tazza di nettare di agave
- 1/4 di tazza di burro di arachidi naturale
- 2 cucchiai di cioccolato pretzel ricoperti di cioccolato scuro
- 2 cucchiai di ciliegie secche
DIREZIONI
1 Foderare una teglia con carta pergamena o cera. Preparare una ciotola media di acqua ghiacciata. Metti i popcorn in una grande ciotola. 2 Unisci l'agave (o il miele) e il burro di arachidi (o il burro di mandorle) in una piccola casseruola. Cuocere a fuoco medio, mescolando delicatamente ma costantemente. Non appena la miscela inizia a bolle leggermente, cuocere, mescolando continuamente, per altri 15 secondi. 3 versare immediatamente la miscela uniformemente sul popcorn; mescolare delicatamente con un cucchiaio di legno o una spatola fino a che non sia ben coperto. Incorporare delicatamente salatini ricoperti di cioccolato fondente e ciliegie essiccate finemente tritate. 4 Immergere entrambe le mani nell'acqua ghiacciata. Lavorare rapidamente, premere piccole manciate (ammucchiando 1/4 tazza ciascuna) della miscela di popcorn saldamente in palline da 2 pollici. (Assicurati che ogni pallina abbia un po 'di salatini e ciliegie essiccate). Metti le palline sulla teglia preparata. Se sembrano troppo fragili, risciacquare le mani con acqua fredda e premere e spremere nuovamente ogni palla per mantenerla insieme. 5 Lasciare raffreddare completamente prima di riporlo. Per conservare, avvolgere singolarmente in un involucro di plastica e riporlo in un contenitore ermetico.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
101 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 pallina di popcorn
- 5 g di grassi
- 12 g Carbo
- 2 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 5 g | 7 % |
| Grasso saturo 1 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 55 mg | 2% |
| Carboidrati 12 g | 6% |
| Fibra dietetica 1 g | |
| Zuccheri 7 g > Proteine 2g | |
| 1% | * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
