Ricetta per il frullato proteico al burro di arachidi al cioccolato
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- 337 CALORIE AL SERVIZIO
- 15 g Grassi
- 11 g Proteine
- RICETTE
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Frullato di cioccolato, cremoso, decadente e ricco di proteine a base di proteine 15 grammi di proteine per porzione.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 2 cucchiai di cacao crudo
- 1 cucchiaio di burro di arachidi
- 1 banana piccola!
- 1 tazza di latte di mandorle, non zuccherato
- 2 cucchiai di semi di <> <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< --1 ->
- DIREZIONI
- 1 In un frullatore combinare, cacao crudo, burro di arachidi non zuccherato, banana, latte di mandorla, semi di chia, sale e ghiaccio. Mescola fino a che liscio. 2 Foto e ricetta per gentile concessione di Sherrie Castellano3 * Aggiungere più latte di mandorla fino a ottenere la consistenza desiderata.
337 CALORIE AL SERVIZIO
Dimensione della dose: 1 frullato15 g Grassi
39 g Carbo11 g Proteine
- % DV *
- Grassi totali 15 g
- 22%
| Grasso saturo 2 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 316 mg | |
| 13% | Carboidrati 39 g |
| 19% | Fibra alimentare 12 g |
| Zuccheri 14 g < Proteine 11g | 7% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. | |
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| RICETTE |
