Chocolate-Mint "Ice Cream" Ricetta
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 4
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione: 3/4 tazza
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Un gelato al cioccolato più sano con la menta! Per gentile concessione di Jackie Newgent, RD.
INGREDIENTI
SERVE 4
- 3 banane
- 3 cucchiai di cacao amaro in polvere
- 1/2 cucchiaino di estratto di menta piperita
INDICAZIONI
1 USO DI BANANE SURGELATE2 Rimuovere le fette di banana affettate dal congelatore e lasciare riposare per circa 5 minuti. 3 Aggiungi le fette di banana, il cacao e l'estratto di menta piperita a un robot da cucina e fai un impulso finché le fette di banana non saranno tagliate finemente. Quindi passate fino a quando il composto non assomigli al gelato morbido. 4 Suggerimento: se la miscela del "gelato" diventa troppo morbida dopo essere stata passata, immergerla per alcuni minuti nel freezer prima di servire. Se si dispone di un "gelato" extra, congelarlo completamente, quindi lasciarlo a temperatura ambiente per 5-10 minuti prima di servire.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
99 CALORIE PER SERVIZIODimensione: 3/4 tazza
- 0 g Grasso
- 22 g Carbo
- 2 g Proteine
| % DV * | |
| Grasso totale 0 g | 0% |
| Grasso saturo 0 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 1 mg | 0% |
| Carboidrati 22 g | 11% |
| Fibra dietetica 3 g | |
| Zuccheri 11 g < Proteine 2g | |
| 1% | * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
