Barrette di riso croccante al cioccolato
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 8
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 2 bar
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Queste tavolette di cioccolato facili da preparare sono caricate al 100 percento intero -grain cereali a base di riso sbramato.
INGREDIENTI
SERVE 8
- 4 oz Chips di cioccolato fondente bio al 100% cacao agrodolce
- 1 cucchiaio di olio di cocco vergine
- 1/2 cucchiaino di estratto di vaniglia puro
- 1/8 cucchiaini di sale marino
- Cereali soffiati di riso integrale 3/4 tazza
DIREZIONI
1 Foderare il fondo di una piccola teglia con carta pergamena non sbiancata. Accantonare. 2 In una doppia caldaia (o una ciotola resistente al calore collocata sopra l'acqua calda), sciogliere le scaglie di cioccolato agrodolce (o semidolce) con olio di cocco a fuoco medio-basso, mescolando di tanto in tanto fino a che liscio. Mescolare l'estratto di vaniglia e il sale fino a quando combinato. 3 Togliere dal fuoco, aggiungere cereali a base di riso soffiato e mescolare fino a renderlo uniformemente coperto. 4 Trasferire la miscela nella teglia preparata e distribuirla usando una spatola in uno strato uniforme, circa 5- per 6 pollici. 5 Mettere in frigorifero per impostare, circa 15 minuti. Tagliare in 4 bar e servire. O mettere in un contenitore sigillato e conservare nel congelatore.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
62 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 2 bar
- 4 g di grassi
- 5 g carboidrati
- 1 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 4 g | 6% |
| Grasso saturo 3 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 36 mg | 1% |
| Carboidrati 5 g | 2% |
| Fibra alimentare 1 g | |
| Zuccheri 3 g | |
| Proteina 1 g | 0% |
| * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
