Chocolate Coconut PB Smoothie Recipe

1. PREP
2. 05 m

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• 0 m
• TOTAL
• 05 m

Questo frullato ha il sapore di un'indulgenza tropicale ma è pieno di -si ingredienti La mia colazione da fare. Mi piace usare una banana congelata e quindi ridurre la quantità di ghiaccio - rende il frullato più cremoso.

INGREDIENTI

SERVES 1

• 1 1/2 tazze di latte di mandorle non zuccherato
• 1 misurino Vega Protein Smoothie Chocolate
• 1 banana
• 1 cucchiaio di cocco non zuccherato tagliuzzato
• 1 cucchiaio di cacao crudo biologico Polvere
• 1/4 di tazza di ghiaccio
• 1 cucchiaio di burro di arachidi naturale

DIREZIONI

1 Unire tutti gli ingredienti in un frullatore e mescolare in alto fino a mescolare bene e spesso. 2 SUGGERIMENTO: una banana congelata rende più cremoso il frullato. Aggiungere più ghiaccio o latte di mandorla a seconda della consistenza desiderata. 3 credito fotografico: janecocoa / iStock / Getty Images

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

401 CALORIE AL SERVIZIO

Dimensione della dose: 1 frullato

16 g Grasso

41 g Carbo

22 g Proteine ​​

% DV *
Grasso totale 16 g	24%
Grasso saturo 4 g
Colesterolo 0 mg	0%
Sodio 467 mg	19%
Carboidrati 41 g	20% > Fibra alimentare 10 g
Zucchero 16 g
Proteina 22 g
14%	* Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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