Chocolate Chip Cookie Dough Yogurt Recipe

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 10 m

Questa è un'alternativa semplice e salutare per i biscotti quando vuoi indulgere senza alcun senso di colpa. Lo yogurt greco è ricco di proteine ​​- il doppio rispetto allo yogurt normale. Ha anche il 50% di sodio in meno. Guarnire con condimenti a scelta! Per questa ricetta, abbiamo usato gocce di cioccolato e una fragola.

INGREDIENTI

SERVI 2

• 1 tazza di yogurt greco senza grassi, tinta unita
• 1 cucchiaio di burro di arachidi spalmato, croccante
• 1 1/2 cucchiaio di miele
• 1 / 2 cucchiaini di estratto di vaniglia puro
• 1/4 di cucchiaino di estratto di mandorla puro
• 1/4 di tazza di cioccolato al latte con gocce di cioccolato, jumbo
• 1 cucchiaio di spruzzi, arcobaleno
• 1/4 tazza di fragole

INDICAZIONI < 1 In una ciotola di medie dimensioni, aggiungi lo yogurt greco, insieme al burro di arachidi, al miele, all'estratto di vaniglia e all'estratto di mandorle. 2 Mescola gli ingredienti insieme. 3 Aggiungere le gocce di cioccolato e mescolare. 4 Guarnire con più gocce di cioccolato, spruzza e qualche fragola.

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

364 CALORIE PER SERVIZIO

Dimensione della dose: 1/2 biscotto per la pasta

14 g di grassi

46 g carboidrati

14 g Proteine ​​

% DV *

Grassi totali 14 g < 20%
Grasso saturo 6 g	Colesterolo 8 mg
2%
Sodio 80 mg	3%
Carboidrati 46 g	23%
Fibra alimentare 1 g	Zuccheri 41g
Proteine ​​14g
9%
* Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
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