Ciliegia Chia Fresca Ricetta
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVES 2
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 porzione
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Probabilmente hai visto semi di chia sospesi in bottiglie di succo al negozio di alimentari, ma lo sapevate che "chia fresca" è una bevanda tradizionale in Messico e in America Centrale?
INGREDIENTI
SERVES 2
- 3/4 tazza 100% succo di ciliegia
- 1 1/4 tazze di acqua
- 3 cucchiai di semi di chia bianca
- 2 cucchiai di miele
- 3 cucchiai di succo di lime
INDICAZIONI
1 Aggiungere il succo di ciliegia, l'acqua, i semi di chia, il miele e il succo di lime in un barattolo di vetro, coprire e agitare bene. 2 Refrigerare durante la notte. 3 Divertiti! 4 * Puoi sperimentare con diversi gusti di frutta - usa il 100% di succo di frutta quando possibile. 5 credito fotografico: bhofack2 / iStock / Getty ImagesINFORMAZIONI NUTRIZIONALI
226 CALORIE AL SERVIZIODimensione della dose: 1 porzione
- 5 g di grassi
- 43 g carboidrati
- 3 g di proteine
| % DV * | |
| grassi totali 5 g | 6% |
| grassi saturi 1 g | |
| colesterolo 0 mg < 0% | Sodio 22 mg |
| 0% | Carboidrati 43 g |
| 21% | Fibra alimentare 5 g |
| Zucchero 35 g | |
| Proteina 3 g | |
| 2% | * La % Daily Value (DV) ti dice quanto una sostanza nutritiva in una porzione di cibo contribuisce ad una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
