Ricetta al frullato alla Cheesecake cherry

1. PREP
2. 10 m

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• 0 m
• TOTAL
• 10 m

Avere la texture cremosa cheesecake senza la torta ! Questo ricco frullato combina lo yogurt greco, le ciliegie, la crema di formaggio leggero e l'estratto di vaniglia per un delizioso trattamento. (Foto: Jackie Newgent)

INGREDIENTI

SERVE 4

• 1 tazza di ciliegie snocciolate
• 1 tazza 0% yogurt greco, senza grassi, plain
• 1/4 cup cheese, neufchatel
• 1 1 / 2 cucchiaini di succo di limone
• 3/4 cucchiaini di estratto di vaniglia
• 1 pacchetto di Graham Crackers, cannella, grano intero

DIREZIONI

1 Aggiungere le ciliegie denocciolate congelate, lo yogurt, il Neufchâtel, il succo di limone, la vaniglia e il ghiaccio a un frullatore. Coprire e frullare ad alta velocità fino a ottenere un vellutato liscio. 2 Versare in bicchieri da succo refrigerati (o altri piccoli bicchieri per bevande), aggiungere i quadrati del cracker e servire.

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

121 CALORIE PER SERVIZIO

Dimensione dose: 1 tazza

4 g di grassi

13 g carboidrati

8 g ​​Proteine ​​

% DV *
Grassi totali 4 g	6%
Grassi saturi 2 g
Colesterolo 11 mg < 3%	Sodio 95 mg
3%	Carboidrati 13 g
6%	Fibra alimentare 1 g
Zucchero 9 g
Proteina 8 g
5%	* La % Daily Value (DV) ti dice quanto una sostanza nutritiva in una porzione di cibo contribuisce ad una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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