Puoi contrarre i fibromi naturalmente?

I tumori del fibroma crescono nel muro dell'utero - l'utero - nelle donne. (2) Secondo WomensHealth. il 20-80% delle donne sviluppa fibroidi all'età di 50 anni. (2) Sebbene questi tumori siano quasi sempre benigni, in alcuni casi possono comunque causare sintomi dolorosi. I fibromi sono solitamente trattati con farmaci e interventi chirurgici se necessario. (2) Tuttavia, i cambiamenti di dieta e stile di vita possono aiutare a ridurre i fibromi. (1, 2, 3,) Consultare il proprio medico per determinare il miglior piano di trattamento per voi.

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Crescita di estrogeni e fibromi

L'autore e medico Christiane Northrup M. D consiglia che le donne con alti livelli di ormone estrogeno hanno un rischio maggiore di sviluppare fibromi. (3) I livelli di estrogeni fluttuano naturalmente e sono influenzati dalla dieta. I composti vegetali e chimici nel vostro ambiente possono anche aumentare i livelli di estrogeni. (1) Limitare questi ormoni esterni mangiando cibi biologici, evitando l'esposizione a pesticidi, erbicidi e fertilizzanti artificiali e limitando l'uso di materie plastiche. (1)

Aumento della fibra alimentare

Alimenti ricchi di fibre come frutta fresca, legumi, cereali integrali e semi aiutano a spazzare i grassi e il colesterolo in eccesso dal corpo. Abbassano anche alti livelli di estrogeni, che a loro volta possono aiutare a ridurre le dimensioni e il numero dei fibromi. Uno studio del 2007 pubblicato su "International Journal of Cancer" ha rilevato che l'aumento delle fibre alimentari da frutta e cereali ha avuto un ruolo nel ridurre i livelli di estrogeni e ridurre il rischio di malattie legate agli ormoni.

Perdere peso

La perdita di peso è benefica per la salute generale - l'eccesso di peso aumenta il rischio di malattie cardiache, diabete e altri disturbi. I chili in più influenzano anche i livelli di ormone. L'estrogeno è prodotto dalle ovaie - testicoli negli uomini, nelle ghiandole surrenali e nelle cellule adipose. (Susan G. Komen) Troppe cellule grasse possono causare un sovraccarico di estrogeni. Perdere peso è un modo per bilanciare i livelli di estrogeni e può aiutare a ridurre i fibromi. (Susan G. Komen)

Altri fattori

I livelli di estrogeni nel sangue sono influenzati da una serie di altri fattori che puoi controllare in una certa misura. (Susan G. Komen). Oltre alla dieta e alla perdita di peso, essere più attivi fisicamente e limitare la quantità di alcol che si beve può aiutare a ridurre i livelli di estrogeni. (Susan G. Komen) Se sta assumendo terapia ormonale sostitutiva dopo la menopausa, parla con il medico circa l'interruzione del loro uso per abbassare i livelli di estrogeni. (Susan G. Komen)