Può la sublinguale B-12 aiutarti a sbarazzarti dei cerchi scuri?

Le occhiaie sotto gli occhi contribuiscono in modo significativo a come le altre persone percepiscono la tua salute ed età. Contrariamente alla credenza popolare, le occhiaie di solito non sono un segno di stanchezza o malattia grave, anche se possono farti sentire più vecchio, malsano e stanco. Le occhiaie hanno molteplici cause, inclusi i collegamenti genetici. Colpiscono sia gli uomini che le donne, spesso a partire dall'età adulta, anche se i bambini possono svilupparli anche. La carenza di vitamina B-12 può avere un ruolo nella formazione o nell'accentuazione delle occhiaie. Consultare il proprio medico in merito a potenziali cause e modi per aiutarti a liberarti delle occhiaie.

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Cause dei cerchi scuri

Ci sono una serie di fattori che contribuiscono a causare la formazione di occhiaie sotto gli occhi. L'area intorno ai tuoi occhi è coperta da una pelle sottile e delicata, che è piena di piccoli vasi sanguigni chiamati capillari. A volte il sangue fuoriesce da questi vasi, che degrada e scolorisce la pelle sovrastante come fa un livido. L'ereditarietà è una causa primaria delle occhiaie perché determina il tono della pelle, incluso il grado di trasparenza, che può evidenziare lo scolorimento causato dalla degradazione dell'emoglobina all'interno del sangue fuoriuscito. I geni sono anche legati a capillari indeboliti nel tessuto intorno agli occhi. Altre cause comuni di occhiaie includono allergie, anemia, sovraesposizione al sole, eczema e fattori dietetici e di stile di vita. La stanchezza può accentuare le occhiaie perché la mancanza di sonno rende la pelle pallida e causa gonfiore intorno agli occhi, che possono gettare ombre.

Funzioni di B-12

La vitamina B-12, o cobalamina, è una molecola grande e complessa coinvolta nel metabolismo, nella produzione di energia, nella funzione nervosa, nella divisione cellulare, nella funzione cerebrale e nella produzione di globuli rossi nel midollo osseo, secondo "La nuova enciclopedia di vitamine, minerali, integratori ed erbe. "Una carenza di B-12 porta ad anemia, o mancanza di globuli rossi, e ridotta funzionalità metabolica, tra gli altri problemi. I globuli rossi sono necessari per trasportare l'ossigeno ai tessuti e il metabolismo è necessario per la produzione di energia.

B-12 per stanchezza e pelle pallida

I sintomi comuni di anemia causati da una carenza di B-12 comprendono stanchezza e pelle pallida, spiega il "Manuale di medicina funzionale". "Come notato, la pelle pallida e la stanchezza accentuano le occhiaie. Pertanto, la carenza di B-12 non sembra essere una causa diretta delle occhiaie, ma potrebbe essere un fattore che contribuisce in modo significativo. Il B-12 si trova nelle carni, nei frutti di mare e nelle verdure a foglia verde, ma la carenza di B-12 è spesso causata dall'incapacità di assorbirlo dal tratto gastrointestinale.Pertanto, possono essere necessarie iniezioni B-12 o integrazioni sublinguali.

I sublinguali B-12

B-12 integratori sublinguali in gran parte bypassano lo stomaco e l'intestino perché la vitamina viene assorbita dalla mucosa sottile sotto la lingua, anche se non in modo molto efficiente. Gli adulti richiedono da 2 a 3 microgrammi di B-12 al giorno per evitare i sintomi di carenza, ma i supplementi sublinguali di B-12 sono spesso almeno 50 microgrammi e talvolta alti fino a 500 microgrammi in modo da contrastare i bassi tassi di assorbimento. Pertanto, se sospetti che le tue occhiaie siano strettamente correlate alla carenza di B-12, dovresti prendere in considerazione un'iniezione di B-12 dal tuo medico.