Possono fumare astinenza causare dolore fisico nel corpo?

La nicotina crea dipendenza come alcol, cocaina e morfina, secondo MedlinePlus. L'astinenza dal fumo provoca sintomi sia mentali che fisici. Questi sintomi di astinenza di solito raggiungono il picco tra il terzo e il quinto giorno e scompaiono dopo due settimane, ma alcuni possono durare per diversi mesi, avverte "The New York Times. "

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I sintomi di astinenza fisica comprendono mal di testa e disturbi intestinali, mal di gola e dolore al petto dovuti a tosse, sudorazione e formicolio alle estremità. I sintomi di astinenza del fumo dovrebbero essere trattati esattamente come qualsiasi sintomo di malattia o malattia. Gli ausili medici possono ridurre i sintomi di astinenza, segnala i servizi di assistenza e consulenza per la comunità. L'American Cancer Society riporta che i farmaci possono raddoppiare le probabilità di successo.

Mal di gola, tosse e dolori al petto

L'astinenza dal fumo può causare dolore fisico alla gola. Avrai spesso sintomi di astinenza simili a quelli del freddo per smettere di fumare. Il Dipartimento della Salute del NSW ricorda ai fumatori che la tosse è il modo in cui i polmoni si puliscono da muco e catrame. È possibile sviluppare i muscoli del torace indolenziti dalla tosse e perché il desiderio di nicotina può aumentare la tensione muscolare, riporta la Canadian Lung Association. Bevi molta acqua per espellere il catrame e il muco sottile. Succhia gocce di tosse o caramelle dure per alleviare un mal di gola secco e irritato. Fai respiri profondi per ridurre la tensione muscolare.

Mal di testa

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Il dolore al mal di testa svanisce nel tempo.

La cefalea è una delle cause più comuni di dolore fisico associato all'abbandono del fumo. Spostando i livelli di ossigeno e cervello, i cambiamenti nella dieta associati all'abbandono del fumo, l'ansia e la tensione e l'interruzione del sonno possono tutti contribuire al dolore di mal di testa. Il Dipartimento della Salute del NSW riferisce che alcuni dei dolori fisici e dei dolori fisici che si verificano durante la dimissione sono dovuti al miglioramento della circolazione. I vasi sanguigni si stanno dilatando e il tuo corpo deve adattarsi a livelli di ossigeno più elevati.

Effetti gastrointestinali

Smettere di fumare può causare cambiamenti nei movimenti intestinali e intestinali e l'ansia legata al ritiro del fumo può anche entrare in gioco quando si verificano dolore fisico correlato al sistema gastrointestinale. Stitichezza, gas, nausea e mal di stomaco sono sintomi fisici di astinenza associati all'abbandono del fumo.

Aumenta l'assunzione di fibre e bevi molti liquidi per facilitare la transizione, ma assicurati di aggiungere la fibra lentamente per dare al tuo corpo il tempo di adattarsi.

Sintomi mentali

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La depressione può far deragliare i potenziali aspiranti.

Mentre il dolore fisico svolge un ruolo nell'abbandono del fumo, i problemi mentali sono molto più diffusi quando si smette di fumare. Questi sintomi di astinenza hanno maggiori probabilità di far deragliare il quitter. I sintomi mentali includono rabbia, irritabilità e irrequietezza, ansia e depressione, difficoltà di concentrazione o confusione mentale e insonnia.

Le persone inclini alla depressione hanno il 25% in più di probabilità di sperimentarlo quando cercano di smettere di fumare, e i fumatori depressi hanno un tasso di successo molto basso, riporta "The New York Times. "I fumatori depressi hanno successo solo il 6% delle volte. I familiari e gli amici possono effettivamente incoraggiare il fumo a porre fine all'ostilità e / o ai cambiamenti di umore che un fumatore subisce durante l'astinenza dal fumo.

Il rischio di depressione può durare fino a sei mesi tra coloro che smettono di fumare, quindi i farmaci anti-ansia, gli antidepressivi e la terapia di supporto potrebbero essere in ordine.