Le donne incinte possono ricevere massaggi e abbronzature ai piedi?

La gravidanza cambia la tua vita non appena ottieni un test positivo. Soffri di una serie di sintomi, da nausea e sfinimento a dolori e dolori, mentre la tua pancia cresce. Quindi un po 'di coccole potrebbe essere al fine di mantenere il morale su durante la gravidanza. Molte donne si godono i massaggi ai piedi durante una pedicure o abbronzano la loro pelle. Comprendere l'effetto che queste attività hanno sulla tua salute è essenziale.

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Massaggi ai piedi

I massaggi ai piedi sono sicuri per le donne incinte purché la persona che esegue il massaggio sappia quali aree evitare. Massaggiare l'area tra caviglia e tallone può innescare contrazioni, quindi deve essere evitato. Pianifica un massaggio prenatale con un massaggiatore autorizzato, che conoscerà i punti da evitare quando ti massaggia i piedi. Se stai ricevendo una pedicure, è più sicuro saltare il massaggio ai piedi poiché non tutti i tecnici delle unghie sanno di stare lontano da quella zona per evitare contrazioni.

Vantaggi dei massaggi ai piedi

Un massaggio ai piedi da parte di un massaggiatore esperto è particolarmente piacevole per le donne incinte. Dal terzo trimestre di gravidanza, molte donne in gravidanza provano edema o gonfiore e spesso i piedi e le caviglie tendono a gonfiarsi con il progredire della gravidanza. Un rilassante massaggio ai piedi può alleviare la pressione dei piedi, che trasportano più peso del solito grazie al ventre in crescita.

Abbronzatura

Le donne incinte dovrebbero evitare troppo tempo al sole, in quanto sono più suscettibili di essere bruciate. La tua pelle sensibile e tesa brucia più facilmente, quindi i raggi UV possono essere particolarmente pericolosi. Inoltre, sei a rischio di sviluppare cloasma o macchie scure sulla pelle, in particolare sul viso. L'abbronzatura, sia naturale che artificiale, può anche aumentare la temperatura corporea, che dovresti evitare durante la gravidanza.

Abbronzatura sicura

Se vuoi avere quel look baciato dal sole mentre sei incinta, passa alle lozioni abbronzanti, che ti danno quella luce senza mettere a rischio te o il tuo bambino. Il dermatologo Sandra Johnson riporta su BabyCenter che le lozioni abbronzanti sono innocue, rendendo questo il modo ideale per abbronzarsi durante la gravidanza.