Può Honey & Cinnamon Help With Digestive Upset?

Indigestione, disturbi digestivi e dispepsia descrivono una sensazione generale di disagio nel tratto intestinale. Il mal di stomaco non è una malattia, ma i suoi sintomi, che comprendono eruttazione, flatulenza, nausea e gonfiore, possono indicare problemi sottostanti come ulcere e altre condizioni di salute. Test di laboratorio suggeriscono che il miele aiuta la digestione e che il miele e la cannella mostrano attività antibatterica contro i batteri H. pylori, che possono causare ulcere gastriche. Tuttavia, gli studi clinici non hanno supportato questi risultati. Uno studio clinico ha mostrato che 6 g di cannella assunti durante i pasti rallentano i tassi di svuotamento gastrico, che possono aiutare a prevenire e gestire il diabete di tipo 2. Parla con un professionista della salute prima di usare qualsiasi rimedio casalingo.

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Indigestione

Secondo la Mayo Clinic, di solito non è necessario preoccuparsi di una lieve indigestione. Il bruciore di stomaco è in una categoria separata e non è considerato un sintomo di indigestione. Consultare il proprio medico se si verifica lieve indigestione che dura più di un paio di settimane o notare una diminuzione dell'appetito, perdita di peso involontaria, difficoltà a deglutire, dolore intenso, una sfumatura giallastra alla pelle o agli occhi, vomito ripetuto, vomito sanguinolento o sgabelli, o nero, feci catramose.

Ulcere e Miele

L'attività antibatterica del miele è principalmente dovuta al suo pH acido e alla generazione di perossido di idrogeno, ma il miele di manuka neozelandese contiene un caratteristico agente antibatterico, il metilgliossale, dal cespuglio di manuka. Il perossido di idrogeno si degrada nello stomaco, ma MGO no, secondo uno studio del 1994 riportato nel "Journal of the Royal Society of Medicine. "Lo studio ha dimostrato che il miele di manuka era efficace contro cinque ceppi di batteri H. pylori che causavano ulcera, mentre un altro miele con attività antibatterica principalmente a causa del perossido di idrogeno non ha mostrato alcun effetto statistico. Entrambi i mieli hanno fermato la crescita batterica.

Digestione e miele

Uno studio clinico riportato nell'edizione di aprile 2010 di "The British Journal of Nutrition" ha mostrato che la manuka e un altro miele non hanno avuto effetti sui batteri intestinali nel gruppo di studio. Venti individui sani di età compresa tra 42 e 64 ingeriti circa 1-1 / 3 cucchiai. di miele di manuka ogni giorno per un mese. Il test del DNA microbico pre- e post-studio è stato condotto su campioni di feci di pazienti per valutare i livelli di batteri intestinali. L'analisi statistica non ha mostrato cambiamenti.

Ulcere e cannella

Mentre studi di laboratorio hanno dimostrato che l'estratto di cannella concentrato è efficace contro i batteri H. pylori, uno studio clinico del 2000 riportato in "Helicobactor" ha dimostrato che l'estratto di cannella era inefficace contro i batteri responsabili dell'ulcera nelle persone.Quindici pazienti con infezione da H. pylori di età compresa tra 16 e 79 anni hanno ingerito 40 mg di estratto di cannella due volte al giorno per quattro settimane. Un secondo gruppo ha preso un placebo. I test respiratori all'urea hanno rilevato livelli di batteri pre- e post-test di 22. 1 e 24. 4 nel gruppo estratto di cannella e 23.9 e 25. 9 nel gruppo di controllo, portando i ricercatori a concludere che 80 mg di estratto di cannella per il giorno non era efficace contro H. pylori.

Digestione e cannella

Uno studio clinico del 2007 ha dimostrato che 6 g di cannella consumata ai pasti ritarda lo svuotamento dello stomaco, il che può aiutare a ridurre i livelli di zucchero nel sangue post-pasto, secondo "The American Journal of Clinical Nutrition. "I livelli di glicemia stabilizzati possono aiutare a prevenire e gestire il diabete di tipo 2. Un secondo studio clinico condotto nel 2009 ha studiato gli effetti di 1 ge 3 g di cannella ingeriti con i pasti. Il GER di soggetti in buona salute che hanno mangiato budino di riso con e senza 1 o 3 g di cannella ha mostrato che 1 e 3 g di cannella non influenzavano GER o glicemia, ma 3 g hanno ridotto i livelli di insulina dopo pasto, suggerendo una relazione tra il quantità di cannella ingerita e diminuzione dei livelli di insulina.