Ricetta di merluzzo alla brace
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 raccordo
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Piatto di pesce super semplice che è delizioso e ricco di proteine.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 4 oz cod
- 1 pizzico di sale e pepe
INDICAZIONI
1 Merluzzo alla cottura, circa 4-5 minuti per lato. 2 Condire a piacere con sale e pepe nero.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
87 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 raccordo
- 1 g di grassi
- 0 g carboidrati
- 20 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 1 g | 1% |
| Grasso saturo 0 g | |
| Colesterolo 48 mg | 16% |
| Sodio 206 mg | 8% |
| Carboidrati 0 g | 0% |
| Fibra alimentare 0 g | |
| Zuccheri 0 g | |
| Proteina 20 g | 13% |
| * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
