Vesciche da Indoor Rock Climbing
Sommario:
L'arrampicata indoor, anche se divertente e impegnativa, può provocare vesciche, soprattutto sulle mani. Le vesciche di arrampicata su roccia non sono diverse da qualsiasi altro tipo di vesciche e la maggior parte può semplicemente essere lasciata guarire da sole. Tratti bene le vesciche e non ti terranno a lungo a terra.
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Arrampicata indoor
L'arrampicata indoor coinvolge tutto il corpo e richiede equilibrio, flessibilità e forza. Richiede anche abilità ingegnose e decisionali perché è necessario pianificare un percorso lungo il muro. Non è come arrampicarsi su una scala elegante. L'utilizzo di percorsi diversi ogni volta e il tentativo di variare gli angoli delle mani e dei piedi aiuta a prevenire le vesciche.
Cause Blister
Le bolle si formano quando si verificano attriti sullo stesso punto per un periodo di tempo. Questo può accadere in qualsiasi parte del tuo corpo, ma le bolle sono più comuni su mani e piedi. Il fluido si accumula tra gli strati superiori della pelle, risultando in una bolla sollevata che può essere dolorosa. La maggior parte delle vesciche di frizione guarirà da sole se lasciata sola.
Trattare i blister
Le bolle di dimensioni di un nichel o più piccole possono essere lasciate da sole a guarire. Metti una benda autoadesiva su di loro per evitare che peggiori. Le vesciche di grandi dimensioni possono essere perforate e drenate se si presta attenzione a seguire le corrette procedure di disinfezione.
Svuotamento dei blister
Tamponare la superficie del blister e la pelle circostante con alcol isopropilico. Immergere un ago in alcool per 30 a 45 secondi e quindi tenere la punta nella parte blu di una fiamma più leggera per altri 30 a 45 secondi. Colpisci nella tua pelle solo la parte dell'ago che è stata nella fiamma. Spremere delicatamente il blister fino a farlo scolare. Tamponare di nuovo l'area e coprire il blister con una benda pulita.
Avviso
Non inserire mai una vescica senza sterilizzare l'ago e pulire l'area intorno al blister prima e dopo averlo forato. Altrimenti, si rischia l'infezione. Se l'area intorno al blister è rossa e / o infiammata o il liquido all'interno è torbido o opaco, non tentare di trattarlo da soli. Vedere un operatore sanitario in modo da non rischiare di peggiorare o infettare l'intera area.
