Il modo migliore per realizzare impacchi per il corpo più efficace

Gli impacchi per il corpo sono di gran moda, dal momento che possono essere uno dei modi più efficaci per rilasciare le tossine dal tuo corpo. Raggruppati nel fango e avvolti come una mummia, molti cercano questi trattamenti termali per la loro capacità di ridurre al minimo e ridurre la cellulite. A differenza dell'applicazione di una crema topica, un involucro eseguito correttamente può risolvere il problema dall'interno verso l'esterno. Sia che tu abbia un impacco per il corpo in una spa o che tu faccia la tua a casa, concentrarti su alcuni aspetti di questo processo di pulizia può aiutarti a ottenere risultati più evidenti, ma al sicuro.

Video del giorno

Passaggio 1

Bere da sei a otto bicchieri d'acqua per tutto il giorno. Rimanere idratati sia prima che dopo il bendaggio aiuterà a svuotare le tossine, suggerisce il sito Web Health Recipes. Suggerisce anche di evitare caffeina, zucchero, cibi grassi fritti, bevande gassate e alcol per le prossime 48 ore dopo la fasciatura.

Passaggio 2

Applicare uno scrub al sale in una doccia calda per aprire i pori. Massaggiare delicatamente lo scrub sulla pelle per tonificare. Evitare di irritare la pelle strofinando troppo energicamente, in quanto si vuole essere in grado di tollerare e raccogliere i benefici del proprio involucro.

Passaggio 3

Scegli un bendaggio per il corpo minerale piuttosto che un impacco per il corpo a base di erbe. "In confronto, l'involucro minerale ha molto più potenziale quando si tratta di rimuovere e ridurre la cellulite indesiderata all'interno corpo … ", secondo il sito web di Body Wraps How To. L'argilla verde seguita da strisce intrise di acqua tiepida e sale marino è una combinazione eccezionale che contiene minerali.

Passaggio 4

Applica l'argilla verde a una piccola sezione del tuo corpo. Strizzare l'acqua in eccesso nelle bende o strisce e avvolgere la zona comodamente, ma non così strettamente che la circolazione viene interrotta. Ripeti questa procedura finché tutte le aree desiderate non sono state coperte e avvolte. Stare sul giornale durante questa fase dell'involucro renderà più facile la pulizia.

Passaggio 5

Rilassati per 45 minuti affinché i minerali e l'argilla svolgano il loro lavoro. La maggior parte delle persone che fanno gli impacchi a casa preferiscono sedere in una vasca da bagno durante questa fase, dato che può diventare piuttosto disordinata. Leggi un libro, ascolta della musica o semplicemente rilassati. Scegliere ingredienti che abbiano un aroma gradevole può fare molto per rendere questa fase più piacevole.

Passaggio 6

Rimuovere gli involucri e fare la doccia con acqua tiepida per rimuovere l'argilla verde; seguire con una crema idratante. Continua a bere acqua per migliorare i risultati e scovare le tossine dal tuo corpo.

Cose che ti serviranno

• Macchia di sale
• Argilla verde
• Sale marino
• Bende o strisce di materiale
• Giornale

Avvertenze

• Bere troppa acqua può essere pericolosa, ma così può disidratarsi per perdere peso in acqua. La disidratazione può causare lo shock del corpo, secondo il dott.Victor Herbert al Mount Sinai Veterans Research Center. Evitare gli involucri che richiedono esercizio durante il processo e rimanere idratati. Se hai delle condizioni di salute, consulta il tuo medico prima di fare un bendaggio.