Benefici degli spari di Wheatgrass

I nutrienti e i benefici di wheatgrass sono disponibili solo quando l'erba è juiced e sono più efficaci quando sono freschi. I devoti del prodotto non perdono mai uno scatto, mentre altri usano wheatgrass come supplemento occasionale per migliorare l'assunzione giornaliera di frutta e verdura. Anche se il downgrass wheatgrass non ti farà del male, c'è una sottile evidenza scientifica a sostegno delle affermazioni sulla salute che la circondano.

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Disintossicazione ed energia

L'Istituto Ippocrate osserva che la clorofilla nella wheatgrass imita l'azione dell'emoglobina nel sangue e aiuta il trasporto di ossigeno alle cellule di il corpo. Si dice che bere colpi di wheatgrass promuova energia, resistenza e sentimenti di benessere.

Applicazioni mediche

Le persone prendono spari di erba medica perché ritengono che aiuti a migliorare la loro immunità e combattano determinate condizioni di salute. Wheatgrass è usato come trattamento per il comune raffreddore, bronchite, infezioni e infiammazioni della gola e della bocca. I medici omeopati e della medicina popolare hanno pazienti che bevono colpi di germe di grano come trattamento per i sintomi di gotta, artrite reumatoide, eruzioni cutanee inspiegabili e stitichezza. Alcune persone credono che seguire una dieta wheatgrass integrata con frutta e verdura cruda aiuta a ridurre i tumori cancerosi, tuttavia l'American Cancer Society contesta queste affermazioni.

Nutrizione

I Centers for Disease Control raccomandano un minimo di cinque porzioni di frutta e verdura al giorno per massimizzare la salute. Un colpo di wheatgrass offre almeno una porzione. Con solo sette calorie per colpo, wheatgrass è un'ottima fonte di vitamina C e ferro.

Miglioramento della digestione

In un piccolo studio pubblicato nel "Scandavian Journal of Gastroenterology" nel 2002, wheatgrass ha contribuito ad alleviare i sintomi della dolorosa condizione digestiva nota come colite ulcerosa. In questo studio, il ricercatore E. Ben-Arye ha osservato che dopo un mese di assunzione di una porzione giornaliera di 100 grammi di wheatgrass, i pazienti hanno riportato "riduzioni significative" nella gravità della malattia.