Beneficio delle scarpe da basket più pesanti

Il peso delle scarpe da basket tende a ricevere una grande attenzione. Le scarpe più leggere generalmente si traducono in un maggiore salto verticale, una maggiore velocità e una maggiore resistenza fisica. Tuttavia, ci sono situazioni in cui una scarpa da basket più pesante potrebbe essere preferibile. Dovresti seguire il consiglio del tuo allenatore e medico per quanto riguarda il tipo di scarpe che dovresti indossare.

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Supporto per la caviglia

I giocatori di pallacanestro alti e con ossatura sottile possono essere soggetti a lesioni alla caviglia. La corsa, l'arresto violento e l'avvio improvviso e gli improvvisi cambi di direzione possono provocare lesioni che vanno da una caviglia lievemente girata a uno sforzo grave - o, nel peggiore dei casi, anche a un infortunio di fine stagione che richiede un intervento chirurgico e un'ampia riabilitazione. Il vantaggio di velocità relativamente minore di un paio di scarpe più leggero potrebbe non valere il rischio di un infortunio alla caviglia significativo. Le scarpe da basket più pesanti possono incorporare un supporto e una protezione più ampi per la caviglia.

Durata

Le scarpe da basket non sono mai state pensate per durare una vita, ma quelle più pesanti realizzate con materiali più spessi e resistenti superano spesso i modelli super leggeri. Trascorrere ore a praticare e giocare con scarpe ultraleggere è costoso e inutile. Un buon compromesso può essere quello di salvare le scarpe da basket più leggere per i giochi reali e utilizzare un paio di scarpe più pesanti e robuste per le pratiche.

Condizionamento

Indossare scarpe più pesanti costringerà i muscoli e il sistema respiratorio a lavorare di più, portando a migliori livelli di forma fisica e aerobica. Riscaldarsi con le scarpe più pesanti e passare a quelle più leggere durante il gioco ti farà sentire come se avessi guadagnato 2 pollici e aggiunto 4 pollici al tuo salto verticale. È lo stesso principio usato da dietro i giocatori di baseball che oscillano un pipistrello con una ciambella appesantita su di esso nel cerchio sul ponte.

Ammortizzazione

Le scarpe più pesanti tendono a incorporare più ammortizzazione incorporata. A parte il supporto alla caviglia menzionato in precedenza, questo ammortizzamento extra può dare sollievo alle 26 delicate ossa di ciascun piede. Questo è quasi un quarto del numero totale di ossa nel corpo. Poiché queste ossa sopportano il peso dell'intero corpo, proteggerle è fondamentale. La forza su queste ossa di correre, e in particolare di saltare, è ingrandita molte volte. Scarpe da basket più pesanti possono ridurre questo impatto, riducendo potenzialmente il rischio per molti tipi diversi di lesioni e ceppi.