I vantaggi di un braccio lungo nell'atletica

Diversi tipi di corpo sono più adatti a determinati sport e attività fisica. Ad esempio, i requisiti della pallacanestro tendono ad escludere i giocatori estremamente brevi dall'avanzamento ai campionati professionistici. Allo stesso modo, se hai braccia estremamente lunghe, la cornice ti preparerà bene per alcune attività e molto meno con successo per gli altri.

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Leve e avambracci

Quando esegui un curl bicipite o quando sollevi qualcosa piegandoti ai gomiti, stai essenzialmente usando il braccio come leva. Più lunga è una leva, maggiore è la forza che esercita attraverso lo stesso sforzo. Puoi testare questo facendo oscillare un martello, prima afferrandolo molto vicino alla sua testa e poi afferrandolo all'estremità della sua impugnatura. D'altra parte, se stai praticando i ricci bicipiti per sviluppare muscoli grandi e definiti, potrebbe essere necessario più tempo per costruire bicipiti più grandi di quanto sarebbe se tu avessi braccia più corte.

Copertura vincente

Molti sport e giochi richiedono di colpire o prendere una palla. Nella maggior parte dei casi, la palla si muove verso di te lungo una traiettoria che varia in base all'avversario o al compagno di squadra. Quando pratichi sport come il tennis, il baseball, il basket, il calcio, la pallavolo o il badminton, le braccia più lunghe ti permettono di raggiungere palle più lontane. Mentre hai ancora bisogno di sviluppare i tuoi riflessi e la tua agilità nel movimento verso la palla, gli arti più lunghi rendono più facile raggiungere la palla. Nel basket o nel tennis, le braccia più lunghe sono un vantaggio per segnare e passare la palla. In entrambi gli sport, un braccio più lungo fa un tiro sopra la rete o nel canestro possibile attraverso una gamma più ampia di angoli.

Il peso lungo e corto del sollevamento pesi

Se le braccia più lunghe o più corte sono l'ideale per il sollevamento pesi è una domanda controversa. La risposta più accurata è che dipende dai tuoi obiettivi di sollevamento pesi. Per ascensori morti, le braccia più lunghe offrono un netto vantaggio. Ad esempio, il defunto Lamar Gant, il defunto difensore, il primo uomo a sollevare cinque volte il suo peso corporeo, ha braccia estremamente lunghe. D'altra parte, le braccia più corte offrono un vantaggio maggiore per la panca, un altro evento di sollevamento pesi comune.

Vantaggi generali per armi più lunghe

Al di fuori dell'atletica e dell'esercizio fisico, le braccia lunghe facilitano il raggiungimento di tutti i tipi di oggetti. D'altra parte, operare in spazi ristretti, come automobili o aeroplani, può essere più impegnativo. Il biologo americano Joel Allen ha ipotizzato che gli esseri umani con arti e torsi più lunghi siano i più adatti ai climi più caldi, in quanto hanno una superficie relativamente maggiore rispetto agli individui più corti e robusti. La ricerca di Allen cita esempi come il popolo masai dell'Africa orientale come esempio di un popolo con arti lunghi che è indigeno in una regione climatica calda.