5 Cose da sapere su salmone e colesterolo
Sommario:
Il salmone è una fonte meravigliosa di vitamine e sostanze nutritive e una parte essenziale di una dieta sana. È ricco di acidi grassi Omega-3, che possono ridurre l'infiammazione e migliorare il tono e la consistenza della pelle, oltre ad essere ricco di proteine che aiuta a nutrire i muscoli e dare energia al corpo.
Il salmone è un pesce traballante e rosa consigliato da 2 a 3 volte a settimana per il massimo beneficio nutrizionale. Secondo il dermatologo Dr. Nicholas Perricone, mangiare una "quantità eccessiva di salmone selvatico è suggerito per ottenere acidi grassi essenziali". Il Dr. Perricone raccomanda specificamente il salmone selvatico perché "è la fonte di gran lunga più ricca di cibo per l'astaxantina … un antiossidante di classe carotenoide molto potente con forti proprietà anti-infiammatorie."
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Il salmone è una meravigliosa fonte di vitamine e sostanze nutritive e una parte essenziale di una dieta sana. È ricco di acidi grassi Omega-3, che possono ridurre l'infiammazione e migliorare il tono e la consistenza della pelle, oltre ad essere ricco di proteine che aiuta a nutrire i muscoli e dare energia al corpo.
Il salmone è un pesce traballante e rosa consigliato da 2 a 3 volte a settimana per il massimo beneficio nutrizionale. Secondo il dermatologo Dr. Nicholas Perricone, mangiare una "quantità eccessiva di salmone selvatico è suggerito per ottenere acidi grassi essenziali". Il Dr. Perricone raccomanda specificamente il salmone selvatico perché "è la fonte di gran lunga più ricca di cibo per l'astaxantina … un antiossidante di classe carotenoide molto potente con forti proprietà anti-infiammatorie."
