40 Yard Dash sulla traccia vs. Turf

Il trattino da 40 yard è uno sprint che può essere eseguito su qualsiasi superficie. Alcuni preferiscono che sia eseguito su erba artificiale o reale, mentre altri preferiscono che venga eseguito su una pista. C'è una differenza nella velocità di marcia e nell'agilità, a seconda del terreno scelto. Le squadre della NFL, ad esempio, normalmente cronometrano i propri giocatori in turf perché simula le condizioni di gioco. Ma i giocatori sono anche cronometrati al chiuso su un pavimento in erba sintetica dura durante la NFL Scouting Combine tenutasi prima della bozza annuale.

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Scopo

Lo scopo del trattino di 40 yard è di testare l'accelerazione, la velocità, l'agilità e la rapidità di un atleta, secondo Topend Sports. Fa anche parte del sistema di classificazione SPARQ per i giocatori di calcio. In questo test, l'atleta scatta oltre 40 metri mentre è cronometrato. I tempi medi di sprint di 40 yard sono 4. 6 a 4. 9 secondi per i giocatori di football del college, 4. 9 a 5. 6 per i giocatori di football del liceo, 5. 0 per gli atleti ricreativi di college maschile e 5. 8 secondi per le donne ricreative atleti del college. I giocatori della posizione NFL Elite sono stati cronometrati a partire da 4. 2 a 4. 3 secondi. Un trattino di 40 yard può essere eseguito su erba o pista.

Utilizza

Sebbene il trattino a 40 yard sia usato a scuola e in pista, è principalmente un modo per valutare i giocatori di calcio. I corridori di atletica leggera sono spesso cronometrati usando un cronometro o una pistola di partenza sulla pista. Poiché per la maggior parte del tempo girano su binari, il test da 40 yard viene spesso assegnato su questa superficie.

Vantaggi del tappeto erboso

Il sito Web di Philly afferma che il manto artificiale aiuta i giocatori di football con esercizi di agilità. Secondo il numero di ottobre 2010 del "Journal of Strength and Conditioning Research", i giocatori di football del college erano il 3% più veloci su un prato artificiale su una superficie erbosa, anche se cambiava solo leggermente i loro tempi di 40 yard. Eseguire il tratto di 40 yard sul tappeto erboso può essere difficile se non indossi le scarpe giuste. Tracciare le scarpe da corsa non funzionerà bene sul tappeto erboso, quindi dovrai cercare scarpe leggere con tacchetti. Secondo NFL Combine Workout, indossare il giusto tipo di scarpe sul tappeto erboso può aiutarti a correre più velocemente.

Considerazioni

Al momento della pubblicazione, non ci sono informazioni da stabilire se eseguire il trattino di 40 yard su erba o pista sia più veloce o migliore. Tuttavia, la NFL afferma che correre su una pista o erba è più veloce di correre sull'erba.