Perché il succo di aloe vera mi dà diarrea e gas?

Uno degli usi principali di aloe vera è come un trattamento topico per tagli minori e ustioni. Tradizionalmente, l'aloe è stato anche usato come lassativo per trattare la stitichezza, ma recenti ricerche suggeriscono che può causare gravi effetti collaterali, che possono includere diarrea e gas. In alcuni casi, anche se meno frequentemente, una malattia digestiva o una contaminazione è la causa di diarrea e gas dopo aver bevuto succo di aloe vera.

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Aloe Vera

L'aloe vera è una pianta succulenta, il che significa che le sue foglie contengono grandi quantità d'acqua. Le foglie contengono il gel trasparente che viene usato come un unguento d'attualità per ustioni e tagli. Le foglie stesse sono trasformate in un succo - noto come aloe latex - che viene assunto per via orale e non contiene alcun gel trasparente. Il lattice di aloe, tuttavia, contiene componenti con effetti lassativi.

Effetti gastrointestinali

Il lattice di aloe è un liquido dal sapore giallo e amaro. Il liquido contiene un lassativo catartico chiamato antrachinone che è stato usato per trattare la stitichezza. Tuttavia, secondo il Centro Medico dell'Università del Maryland, gli effetti collaterali riportati di bere il lattice di aloe includono diarrea e crampi, e ora si raccomanda di non bere il lattice di aloe per la stitichezza. Se stai bevendo succo di aloe che conserva ancora qualche forma di antrachinone - aloina, aloe-emodina o barbaloina, per esempio - è una probabile causa del gonfiore e del gas.

Possibili soluzioni

Evitare del tutto il lattice di aloe è il modo più semplice per prevenire la comparsa di diarrea, gonfiore e gas. Tuttavia, se desideri ancora bere il succo di aloe, è disponibile senza i componenti lassativi. Secondo l'International Aloe Science Council, il succo di aloe vera foglia decolorato è privo di antrachinoni che causano l'effetto lassativo e non dovrebbe causare sintomi tipicamente associati al lattice di aloe. Cerca un'etichetta che identifichi il succo ottenuto da foglia intera decolorata o identificandolo come "privo di lattice".

Altre considerazioni

Una sensibilità agli effetti lassativi del lattice di aloe è una causa comune di diarrea e gas, ma bere il succo può anche causare sintomi simili se si ha un disturbo digestivo. Ad esempio, mentre il succo di aloe è riferito utile per alcune forme lievi di malattie digestive, come il morbo di Crohn, può anche causare problemi come diarrea o crampi, secondo il Crohn e Colitis Foundation of America. Se si verificano gravi diarrea e gas dopo aver consumato succo di aloe, o si verificano questi sintomi con altri alimenti o bevande, consultare un medico per escludere un problema digestivo sottostante. In rari casi, la diarrea e i crampi potrebbero essere dovuti a contaminazione batterica, ma questo di solito è un incidente isolato.