Ricetta latte e proteine sottovuoto
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dose: 1 vasetto di latte di cereali e proteine
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- PREZZO
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Upside Down Il latte di proteine e proteine viene caricato nel metabolismo aumentando le proteine e la salute carboidrati per alimentare la tua indaffarata mattina e farti passare la giornata. Abbiamo usato il cereale alla vaniglia Sunrise Crunchy Sunrise Nature's Path senza glutine. Puoi sostituire il tuo cereale preferito: basta mirare a almeno tre grammi di fibra per porzione.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 2/3 tazza Vaniglia alba croccante senza glutine
- 1 tazza di yogurt greco magro basso
- 1/2 misurini Proto Whey, Vanilla Creme
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia puro
- 1/3 di tazza di latte di mandorle non zuccherato
INDICAZIONI
1 Versare i cereali in un barattolo di vetro. 2 In un Nutribullet o in un frullatore, unisci lo yogurt greco, la polvere proteica, la vaniglia e il latte di mandorle fino a ottenere un composto omogeneo. 3 Poco prima di servire versare proteine "latte" sui cereali. Guarnire con bacche fresche se lo si desidera. 4 Divertiti!INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
336 CALORIE PER SERVIZIODose: 1 vasetto di latte di cereali e proteine
- 8 g di grassi
- 37 g carboidrati
- 30 g di proteine
| % DV * | |
| grassi totali 8 g < 11% | Grasso saturo 3 g |
| Colesterolo 20 mg | |
| 6% | Sodio 310 mg |
| 12% | Carboidrati 37 g |
| 18% | Fibra alimentare 4 g |
| Zuccheri 17g | |
| Proteina 30g | |
| 20% | * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
